2. Ngidam
Keinginan untuk makan makanan yang penuh dengan karbohidrat dan sesuatu yang asin atau manis akan meningkatkan berat badan kita.
Sebaiknya ganti keinginan tersebut dengan mencari makanan yang cukup sehat seperti yogurt.
(Baca juga: Lakukan Operasi Angkat Bokong agar Cantik, Perempuan Ini Meninggal Dunia)
3. Tidak olahraga
Saat tubuh terasa malas, kembung dan lelah mungkin kita tak akan mau beranjak, apalagi berolahraga.
Berkeringat akan membantu kita mengurangi berat air dalam tubuh, dan menekan kram.
Jadi cobalah untuk berolahraga meskipun saat menstruasi.
(Baca juga: Mirip Putri Diana, Meghan Markle Kenakan Gaun Tuxedo di Atas Lutut)