4. Insomnia
Kurang tidur dapat berpengaruh pada hormon dan metabolisme.
Tidur terlalu sedikit dapat meningkatkan hormon ghrelin.
Ghrelin adalah hormon yang menyebabkan kita lapar.
Karena itu, penderita insomnia lebih banyak mengonsumsi makanan.
Studi pada 2018 menyebutkan bahwa orang-orang yang tidur hanya kurang dari satu jam mengalami penurunan berat badan yang lebih besar dibanding mereka yang tidur lebih dari satu jam.
(Baca juga: Berduet dengan Penyanyi India, Denada Bikin Satu Stadion Ikut Bernyanyi)
5. Perimenopause/pra-menopause
Transisi dari menstruasi ke menopause akan memunculkan hormon seperti estrogen yang dapat memicu peningkatan berat badan pada perempuan.
Gejala lain dari menopause berupa menstruasi yang tak teratur, badan terasa panas, perasaan atau emosi yang naik turun dan perubahan libido.
(Baca juga: Asian Games 2022, Hangzhou Mulai Berdandan, Ini Stadion Teratai Raksasa Seharga 5,5 Triliun!)