2. Jangan Menunggu
Tidak banyak dari karyawan yang melaporkan ke manajer atau pihak HR apabila mendapati lingkungan tempat mereka bekerja dapat menyebabkan stres.
Bukan hal yang tidak biasa jika manajemen tidak menyadari ada sesuatu yang salah sampai seseorang membuka suara.
Banyak orang bekerja dengan kapasitas 150 persen. Jika kapasitas itu turun, maka hanya diri sendirilah yang tahu, orang lain belum tentu memperhatikan.
Maka jika dirasa penting untuk membicarakan hal ini, bicaralah, kepada atasan atau pihak HR untuk mendiskusikannya.
(Baca Juga : Dikabarkan akan Dinikahi Ahok, Inilah 5 Fakta Bripda Cantik, Puput Nastiti Devi)
3. Minta Umpan Balik
Jangan menyatakan bahwa diri sedang dalam keadaan stres.
Hal ini seolah kita memanfaatkan keadaan itu untuk meminta dimaklumi.
Saat sedang berada dalam keadaan stres, ada baiknya kita bergerak maju.
Salah satu caranya dengan bertanya dan meminta umpan balik dari teman maupun atasan.
Menurut Dr. Holland, dilansir dari glamour.com, dengan bertanya dan meminta umpan balik mengenai pekerjaan yang sedang atau sudah dilakukan kepada atasan maupun rekan dapat menurunkan tingkat stres. (*)