Hal ini dikarenakan interaksi sosial dalam latihan bisa menjadi penting, menurut Mayo Clinic Proceedings.
Meskipun penting meningkatkan detak jantung untuk tubuh, tetapi berhubungan dengan orang lain juga sama pentingnya.
Disarankan melakukan olahraga bersepeda atau jogging dengan berkelompok untuk meningkatkan efek kesehatan.
Baca Juga : Setelah Kenal Habib Usman bin Yahya, Begini Gaya Hijab Kartika Putri
Studi baru dari British Medical Journal mengatakan bahwa mereka yang bermain dengan raket memiliki hidup yang lebih lama daripada jogging. (*)