4. Tidur di Kamar Bersuhu Dingin
Cara ajaib lainnya ternyata adalah tidur di kamar dingin!
Ketika tidur di kamar bersuhu dingin, kita cenderung berselimut untuk menghasilkan hawa panas yang dapat membantu membakar kalori.
Baca Juga : Akan Nikahi Polwan 21 Tahun, Intip Potret Lawas Ahok Muda Wisuda, Mirip Putranya?
5. Kunyah Pelan-Pelan
Mengunyah secara perlahan ketika makan menurut penelitian daat membantu menurunkan berat badan dengan menipu otak berpikir lebih cepat kenyang.
Jadi, tidak perlu terburu-buru menikmati santapan di setiap gigitannya, ya, Sahabat NOVA!
Wah, tidak disangka ternyata begitu mudah ya menggunakan trik-trik untuk bantu turunkan berat badan! (*)