NOVA.id - Sudah lama diketahui bahwa buah dan sayur mengandung antioksidan yang mampu mencegah penuaan dini dan mengganti sel-sel tubuh yang rusak serta membantu pengobatan.
Namun, tak banyak yang menganggap penting untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang bergizi dan sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Prof. DR. Radja Aman Nainggolan menuturkan, orang yang sedang sakit sebetulnya tidak butuh obat.
"Yang dibutuhkan hanya istirahat, makan teratur, kunjungan keluarga, serta pengawasan dokter. Apalagi, banyak obat yang memiliki efek samping yang bisa memengaruhi sistem kerja metabolisme tubuh," kata penulis buku Diet dan Juice Therapy ini.
Baca Juga : Lama Tak Ada Kabar, Bisma SMASH Kini Jadi Office Boy, Kok Bisa?
Oleh karena itu, terapi jus lebih aman selama masa penyembuhan ketimbang hanya minum obat.
Salah satu cara untuk membantu membersihkan tubuh dari sisa-sisa makanan sehingga terhindar dari penyakit adalah three day cleansing dengan terapi jus.
"Pembersihan dapat dilakukan sedikitnya 4 kali setahun, namun jika sanggup, bisa dilakukan sebulan sekali. Salah satu pembersih tubuh yang baik adalah buah apel dan wortel," bebernya.
Dalam masa pembersihan, hanya jus buah atau sayur yang dikonsumsi selain minum air putih tentunya.
Baca Juga : Menurut Istri Sah, Istri Sule dan Teddy Sudah Tinggal Satu Atap Sebelum Cerai, Benarkah?
Jika kita merasa lapar, itu menandakan tubuh sedang dibersihkan dari sisa makanan.
Setelah masa pembersihan, sebaiknya konsumsi makanan mentah dan hindari gula, garam, minyak, telur, daging, dan ikan.
Sebelum melakukan terapi jus, perlu juga memerhatikan hal seperti jus buah dan sayuran.
Untuk membuatnya, jangan dicampur gula atau air.
Baca Juga : Putuskan Luna Maya karena Hal Ini, Reino Barack: Air Susu Dibalas Air Tuba
Jus harus segera diminum begitu selesai dibuat.
Ingat, jus semangka hanya boleh dicampur melon, wortel dan nanas.
Terapi jus ini sendiri sangat disarankan untuk semua umur termasuk bayi setelah tidak lagi minum ASI.
Beberapa resep di bawah ini bermanfaat menyembuhkan berbagai penyakit, antara lain:
Baca Juga : Nick Jonas Ulang Tahun, Priyanka Chopra Pamer Beri Kecupan Mesra!
1. Aphoni (kehilangan suara)Pagi: Wortel 1 gelas, bayam 1/2 gelasSiang: Wortel 1 gelasSore: Wortel 1 gelas, dandelion ( rumput yng berwaarna kuning) 1/3 gelasLobak Cina 1/4 gelasMalam: Wortel 1 gelas, selada 1/2 gelasPetroselli 1/3 gelas
2. Sakit KepalaPagi: Wortel 1 gelas,bayam 1/2 gelasSiang: Seledri 1/2 gelas, wortel 1 gelas, bayam 1/3 gelasMalam: Wortel 1 gelas, Beet 1/3 gelas, timun 1/3 gelas
Baca Juga : Putuskan Luna Maya, Reino Barack Ungkap Kriteria Istri Idamannya, Bukan Luna Maya?
3. InsomniaPagi: Wortel 1 gelas, bayam 1/2 gelasSiang: Wortel 1 gelas, seledri 1/2 gelasMalam: Wortel 1 gelas, beet 1/3 gelas, timun 1/3 gelas
4. Napas bau (Halitosis)Wortel 1 gelas dan bayam 1/2 gelas, sebanyak 3 kali sehari.
Takaran dibuat berdasarkan 1 liter = 4 gelas.(*)
(Sali Pawiatan)