2. Stretching
Untuk meregangkan otot kita bisa melakukan stretching di dekat meja kantor.
Caranya, ambil dua langkah mundur dari meja dan condong ke depan sampai kita berada dalam posisi miring ke bagian tepi meja.
Lakukan beberapa set push-up miring yang cepat.
Baca Juga : Ingin Rumah Bebas dari Polusi? Wajib Ada Tanaman Ini di Kebun Rumah!
3. Cari teman ngobrol
Cobalah ajak sebentar rekan kerja untuk berbincang sesuatu yang santai.
Sedikit tertawa bisa meningkatkan mood dan menurunkan stres secara instan.
Baca Juga : Terlalu Sering Bercinta juga Berbahaya, Ketahui 5 Risikonya!