- Pelukan dapat meningkatkan hormon serotonin
Selain meningkatkan kadar oksitosin, pelukan juga dapat meningkatkan hormon serotonin. Hormon yang satu ini akan menciptakan kebahagiaan dan meningkatkan suasana hati. Sehingga, kita akan terhindar dari depresi dan stres.
- Pelukan dapat meningkatkan imun tubuh
Tekanan yang lembut ketika berpelukan merangsang kelenjar thymus, kelenjar untuk mengatur dan menyeimbangkan produksi sel darah putih, sehingga membuat tubuh menjadi siap menangkal penyakit yang datang.
Baca Juga : Yuk Bikin Sandwich Tofu untuk Sarapan Sehat, Cukup 5 Menit Aja loh!
- Pelukan dapat meregangkan otot
Pelukan juga dapat melepaskan otot dan melepas ketegangan di dalam tubuh. Sehingga, pelukan bisa meredakan rasa nyeri pada tubuh.
- Pelukan membuat seseorang lebih terbuka
Tak hanya bagus untuk kesehatan tubuh saja, pelukan juga bisa membuat sifat seseorang lebih baik. Salah satu manfaatnya adalah lebih terbuka, jujur, dan mau menerima.
Sentuhan yang terjadi ketika pelukan sedang berlangsung, akan membangun kepercayaan dan rasa aman.
Wah, ternyata berpelukan banyak manfaatnya ya Sahabat Nova! Yuk, berpelukan dengan orang terkasihi selama #5MenitAja !(*)
Baca Juga : Yuk Redakan Stres di Kantor dengan Sederet Aktivitas Ini dalam 5 Menit Aja!