NOVA.id – Pernahkah menghitung waktu makan kita?
Sadar maupun tak sadar, lama makan kita berbeda dengan orang lain.
Menurut laman Lifehack, orang Inggris setidaknya memiliki waktu 45 menit untuk makan, atau sekitar 8 menit untuk sarapan, 13 menit 45 detik untuk makan siang, serta 19 menit 27 detik untuk makan malam.
Baca Juga : Tak Diduga, Cokelat dan 3 Makanan Ini Ternyata Sebabkan Sulit Tidur!
Sedangkan, orang Amerika agak lebih lama, sekitar 1 jam 14 menit untuk makan setiap harinya.
Ada pendapat, makan terlalu cepat bisa memperpendek umur! Benarkah demikian? Bagaimana penjelasannya?
Orang yang makan terlalu cepat memiliki risiko obesitas atau gangguan metabolik, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes dan stroke, yang bisa mematikan.
Sebenarnya, apa yang terjadi pada tubuh kita bila makan terlalu cepat?
Ketika kita makan terburu-buru, pencernaan kita sebenarnya tak bisa bekerja semakin cepat.
Baca Juga : 4 Fakta Chacho Bowls, Makanan Kekinian yang Usung Masakan Indonesia