NOVA.id - Mungkin Sahabat NOVA sudah mencoba berbagai macam produk penghilang jerawat bahkan sudah berkali-kali berganti dokter kulit.
Namun rasanya tidak ada perubahan yang berarti karena jerawat-jerawat tersebut selalu ada seiring bergantinya waktu.
Mari ubah gaya hidup! Mungkin kita terlalu fokus pada bagaimana mengatasi jerawat dari luar, padahal yang terpenting adalah justru bagaimana merawat kulit wajah dari dalam.
Coba periksa kembali gaya hidup kita, mungkin saja kebiasaan tersebut yang membuat jerawat betah tinggal di wajah.
Baca Juga : Bercerai dengan Pangeran Charles, 5 Hal Ini yang Terjadi Kepada Putri Diana
Berikut adalah 6 langkah mudah untuk memulai gaya hidup baru yang pastinya akan membawa hasil positif.
Bukan hanya untuk jerawat, tapi terlebih untuk diri kita sendiri.
1. Mulailah mengonsumsi buah-buahan dan sayuran segar setiap hari, tanpa terkecuali.
Selain membuat tubuh lebih sehat dan segar, jerawat akan langsung kalah menghadapi dua jagoan ini.
Bila mungkin, pilihlah buah-buahan dan sayuran yang organik.
Baca Juga : Berkebaya, Istri Sunan Kalijaga Tampil Cetar & Berkelas! Intip Gayanya
2. Salad merupakan salah satu makanan terpenting, karena dapat mengeluarkan racun dari tubuh secara alamiah.
3. Kurangi konsumsi teh dan kopi berlebihan.
Tak hanya tubuh kita yang berbahagia, melainkan juga jerawat-jerawat kita.
4. Mulailah rajin untuk minum minimal delapan gelas air setiap harinya.
Baca Juga : Awas, Jangan Sembarang Charge HP di Mobil, Perhatikan 4 Tips Aman Ini!
5. Hindari makanan yang mengandung pemanis buatan dan digoreng.
6. Terakhir, namun sangat penting, olahraga secara teratur.
Sebagai awal, lakukan jogging atau jalan santai di sekitar area rumah setiap pagi.
Dijamin akan membuat kita lebih berenergi dan bersemangat.
Semoga bermanfaat, Sahabat NOVA!(*)
(Kontributor NOVA)