NOVA.id – Persiapan sebelum olahraga merupakan salah satu hal terepenting yang tidak boleh dilupakan.
Jangan sampai dengan persiapan yang belum matang, aktivitas berolahraga kita jadi terhambat.
Gemar berolahraga, Prisia Nasution atau akrab dipanggil Phia berbagi tips 5 menit persiapan olahraga yang bisa Sahabat NOVA tiru.
Baca Juga : Rela Makan Melati, Luna Maya Ingin Seutuhnya Jadi Ratu Horor Suzzanna?
Pertama, berpakaian senyaman mungkin!
Menurut Phia, kenyamanan berpakaian adalah hal yang harus didahulukan ketimbang memperhatikan penampilan.
“Fashion nomor sekian yang penting nyaman dulu,” ujarnya.
Baca Juga : Rindu Almarhum Kakak, Syahrini Unggah Koleksi Moge yang Jadi Hobi Ridwan Zaelani
Phia menambahkan bahwa dalam memilih pakaian untuk berolahraga, ada baiknya hindari pemakaian jeans.
Selain membatasi ruang gerak, memakai jeans yang terlalu ketat sendiri memiliki efek yang kurang baik bagi organ vital.
Untuk itu carilah pakaian yang tidak terlalu longgar juga terlalu ketat dan cari pakaian dengan bahan yang dapat menyerap keringat.
Baca Juga : Wow Keren! J.K Rowling Akui Nagini Terinspirasi dari Indonesia