Tips kedua yakni persiapkan mental!
Bagi Sahabat NOVA yang ingin melakukan olahraga berat, Phia menyarankan untuk terlebih dulu mempelajari olahraga yang akan dijalani nanti.
“Siapin mental aja sih kalau mau olahraga berat. Dan pelajari olahraganya apa.”
Cari tahu teknik-teknik seperti apa yang harus dilakukan dan tidak agar kita tetap aman.(*)