Seow menyarankan kita untuk membaca label makanan dan memilih produk mi instan yang memiliki kandungan sodium yang cukup rendah.
Atau, perhatikan asupan kalori dan pilih porsi makan yang lebih kecil.
Selain itu, untuk membuat mi instan lebih menyehatkan, tambahkan sayuran, daging, ikan, telur, tahu, atau dengan memakai bumbu mi instan setengahnya saja.
Baca Juga : Diduga Dibunuh, Jamal Khashoggi Punya Koneksi dengan Putri Diana?
Seow mengatakan, "Hindari mengonsumsi semua (terlalu banyak mengonsumsi mi instan) atau tambahkan sayuran dan sumber protein seperti telur.
Jika anda tidak dapat menyertakan sayuran, pastikan untuk mengikuti asupan sayur anda pada jamuan berikutnya."(*)