3. Melewatkan sarapan
Ada berbagai alasan mengapa seseorang bisa melewatkan sarapan, mulai dari tidak sempat membuat atau memang tidak terbiasa dengan sarapan.
Melewatkan sarapan bukanlah pilihan tepat karena dapat menyebabkan sejumlah masalah.
Melansir dari Kompas.com, bagi sebagian orang mungkin akan mendapatkan manfaat positif, namun di sisi lain kita dapat mengalami pusing, sakit kepala, gula darah menurun, pingsan, dan kurang konsentrasi.
Baca Juga : 5 Tips Lakukan Kencan Buta yang Menyenangkan dan Jauh dari Curiga
4. Sosial media yang berlebihan
Banyaknya platform media sosial dengan berbagai macam konten dapat membuat kita menghabiskan waktu selama berjam-jam dengan menata layar gawai.
Hal ini akan menyebabkan stres pada mata, jari, otak, dll, yang berujung pada penurunan otomatis tingkat energi.
Baca Juga : Handuk Bahan Seperti Apa yang Paling Nyaman Dipakai? Ini Jawabannya
5. Mengkonsumsi minuman berenergi
Saat kita lelah mungkin saja beberapa di antara kita memilih untuk meningkatkannya dengan mengkonsumsi minuman berenergi.
Namun, ternyata mengkonsumsi minuman berenergi setiap hari dapat memiliki efek sebaliknya.
Ini disebabkan karena sebagian besar minuman berenergi mengandung gula dan gula dalam jumlah tinggi akan membuat energi kita habis karena tubuh harus kerja keras untuk mengolahnya.
Baca Juga : Detik-Detik Miss Grand International 2018 Pingsan saat Diumumkan Jadi Juara
Jadi, masih mau lakukan kebiasaan ini Sahabat NOVA?(*)