NOVA.id – Sarapan adalah salah satu aktivitas yang sering diabaikan saat ingin memulai hari. Namun, tahukah Sahabat Nova?
Dengan sarapan, ini akan membantu kita menjadi lebih fokus, bahkan bisa membantu untuk menurunkan berat badan!
Ketika kita sarapan, kita tidak akan terlalu merasa lapar pada siang hari, sehingga nantinya kita tidak akan makan berlebih.
Baca Juga : Kabar Duka, Aktor Laga George Taka Meninggal Akibat Serangan Jantung
Buat yang simpel saja! Salah satunya smoothies alpukat pisang yang kaya akan nutrisi ini. Kedua buah ini mempunyai manfaat untuk menjaga berat badan dan menjaga kesehatan jantung.
Apa saja bahan yang diperlukan dan bagaimana cara membuatnya? Ini resep smoothies alpukat pisang untuk sarapan.
Baca Juga : Tangisnya Pecah, Nikita Mirzani Akui Masih Sayang Dipo Latief
Bahan Smoothies:
200 gr alpukat (avokad, KBBI)
100 ml susu cair
2 sdm gula pasir
100 gr es serut
Baca Juga : Pasangan Ini Sukses Turunkan 106 Kg dengan Diet Keto, Ini Kisahnya!
Bahan Topping:
¼ sdt chia seed, seduh
1 buah pisang ambon, iris bulat
3 buah stroberi, iris
2 sdm mix granola
Baca Juga : Hebat! Deretan Buah dan Sayur Ini Bisa Bikin Kulit awet Muda
Cara Membuat:
- Blender halus avokad, susu cair, gula pasir, dan es serut.
- Tuang ke dalam mangkuk. Beri topping di atasnya.
- Sajikan.
Namun, Sahabat Nova bisa mengganti topping sesuai selera.
Baca Juga : Charly van Houten dan Istri Masih Bersama, Perceraiannya Settingan?
Wah mudah banget ya Sahabat Nova! Cukup 5 menit saja untuk membuatnya. Yuk, dicoba!(*)
Resep: Fristian Christanti
Uji Dapur: Tim Dapur Sajian Sedap
Penata Saji: Naomi
Fotografer: Agustua