NOVA.id – Komedian Indonesia, Pretty Asmara meninggal dunia, hari Minggu pagi (04/11/18). Sebelumnya, diketahui Pretty Asmara juga pernah mengalami gangguan pencernaan.
Lalu, seperti apa gangguan pencernaan tersebut?
Banyak orang yang menyepelekan nyeri perut yang mereka alami.
Biasanya hanya menyebut sakit perut karena masuk angin biasa atau karena mengonsumsi makanan pedas, padahal nyatanya tidak.
Nyeri perut bukan hanya pertanda sakit mag, bisa jadi pertanda sakit lainnya, semisal sakit batu empedu.
Baca Juga : Pamer Foto dengan Menantunya, Ayah Maia Estianty Tulis Caption Manis
Bila kita sering mengalami gangguan pencernaan, maka segera berkonsultasi dengan dokter ahli. Pasalnya, gangguan pencernaan cakupannya sangat luas.
Sehingga akan sangat membantu bagi dokter yang menangani kita untuk menjelaskan gejala keluhan apapun yang kita rasakan.
Secara medis, tindakan yang nantinya dilakukan oleh tim dokter biasanya dimulai dari beberapa tes darah dan metode sinar-X dari bagian lambung atau usus kecil.
Tindakan endoskopi juga umum dilakukan untuk melihat secara dekat kondisi bagian dalam perut kita.
Selama prosedur, sebuah endoskopi yang berbentuk tabung fleksibel yang berisi cahaya dan kamera untuk menghasilkan gambar dari dalam tubuh akan digunakan untuk melihat ke dalam perut kita.
Baca Juga : Wah, Campuran Minyak Kelapa dan Gula Ampuh Cerahkan Ketiak! Ini Caranya
Lalu, apakah pengobatan untuk mengatasi masalah gangguan pencernaan?
Karena gangguan pencernaan adalah gejala dan bukan penyakit, pengobatan biasanya tergantung pada kondisi yang mendasari yang penyebabkan gangguan pencernaan.
Seringkali, episode gangguan pencernaan pergi dalam jam tanpa perhatian medis. Namun, jika gejala menjadi lebih buruk, kita harus berkonsultasi dengan dokter.
Menghindari makanan dan situasi yang menyebabkan gangguan pencernaan adalah cara terbaik untuk mengobatinya.
Berikut adalah beberapa tips untuk meringankan gangguan pencernaan.
Baca Juga : Pamer Foto di Kedai Kopi, Anak Mayangsari Justru Dituduh Merokok Karena Hal Ini!
• Cobalah untuk tidak mengunyah dengan mulut terbuka, bicara saat mengunyah, atau makan terlalu cepat.
Hal ini menyebabkan kita menelan terlalu banyak udara, yang dapat memperburuk gangguan pencernaan.
• Minum cairan setelah daripada saat makan.
• Hindari terlambat makan.
• Hindari makanan pedas.
• Berhenti merokok
• Hindari minuman alkohol.
Baca Juga : Pamer Chef Pribadi di Rumah, Sudut Hunian Maia Estianty Tampak Super Mewah!
Jika pencernaan tidak lega setelah membuat perubahan ini, dokter mungkin meresepkan obat untuk mengurangi gejala yang kita rasakan.
Lakukan ini sebagai cara mencegah masalah gangguan pencernaan.
Cara terbaik untuk mencegah gangguan pencernaan adalah untuk menghindari makanan dan situasi yang tampaknya menyebabkan hal tadi.
Menjaga buku harian makanan membantu dalam mengidentifikasi makanan yang menyebabkan gangguan pencernaan. Berikut adalah beberapa saran lain.
• Makan makanan kecil sehingga perut tidak harus bekerja keras atau lama.
Baca Juga : Selingkuh Kerap Dimulai dari Chat, Ini Alasan Pasangan Hapus Riwayat Pesan di Ponselnya
• Makan perlahan-lahan.
• Hindari makanan yang mengandung jumlah tinggi asam, seperti buah jeruk dan tomat.
• Mengurangi atau menghindari makanan dan minuman yang mengandung kafein
• Jika stres adalah pemicu untuk pencernaan kita, belajar metode baru untuk mengelola stres, seperti relaksasi dan biofeedback teknik.
Baca Juga : Tetangga di Rutan, Roro Fitria Lihat Perubahan Tubuh Drastis Pretty Asmara
• Jika kita merokok, mempertimbangkan berhenti, atau setidaknya tidak merokok tepat sebelum atau setelah makan, seperti merokok dapat mengiritasi lapisan lambung.
• Mengurangi konsumsi alkohol, karena alkohol dapat mengiritasi lapisan lambung.
• Hindari memakai pakaian ketat, karena mereka cenderung untuk kompres perut, yang dapat menyebabkan isinya masuk ke kerongkongan.
• Jangan berolahraga dengan perut penuh. Sebaliknya, latiha sebelum makan atau setidaknya satu jam setelah makan.
Baca Juga : Jarak Pandang Terbatas, Begini Situasi Penyelaman Pencarian Korban Lion Air JT610 di Dasar Laut
• Jangan berbaring setelah makan.
• Menunggu setidaknya tiga jam setelah makan terakhir sebelum tidur.
• Tidur dengan kepala ditinggikan (setidaknya 6 inci) di atas kaki kita dan gunakan bantal untuk mengganjal diri.
Ini akan membantu memungkinkan cairan pencernaan mengalir ke dalam usus daripada kerongkongan.
Segera pergi ke dokter bila kita mengalami kondisi seperti ini.
Karena gangguan pencernaan dapat menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius, hubungi dokter jika kita memiliki gejala berikut.
• Muntah atau darah dalam muntahan (muntahan mungkin terlihat seperti bubuk kopi)
• Berat badan
• Kehilangan selera makan
Baca Juga : Ternyata Ini Alasan Selfie Bisa Bikin Kita dan Pasangan Bertengkar
• sakit parah di perut kanan atas
• Nyeri di perut kanan atas atau lebih rendah
• Ketidaknyamanan berhubungan dengan makan
Gejala mirip dengan gangguan pencernaan mungkin disebabkan oleh serangan jantung.
Baca Juga : Duh, Ternyata Bercinta di Dalam Air Bisa Memicu 7 Risiko Ini!
Jika pencernaan tidak biasa, disertai dengan sesak napas, berkeringat, atau sakit menjalar ke rahang, leher, atau lengan, segera minta bantuan medis atau hubungi dokter.(*)