NOVA.id - Saat ini banyak orang menghabiskan waktunya hanya untuk bermain di media sosial.
Dikutip dari lifehack.org, rata-rata orang menghabiskan waktunya paling sedikit selama 1 jam 40 menit per hari hanya untuk melihat aplikasi media sosial mereka.
Baca Juga : Blak-blakan, Luna Maya Akui Kerap Diajak Ketemuan dengan Pejabat Tinggi!
Media sosial saat ini memang tak bisa dilepaskan dalam hidup kita dengan mudah terlebih lagi jika kita berbisnis melalui aplikasi tersebut.
Tetapi jika kita menghindari media sosial selama akhir pekan atau liburan, ada banyak manfaat yang akan didapatkan.
Baca Juga : Haru, Tangis Tim SAR Pecah dalam Air Saat Temukan Jasad Korban Lion Air JT 610
1. Menyadari kehidupan kita berbeda dengan orang lain
Para ilmuwan mengatakan bahwa media sosial akan membuat seseorang membandingkan kehidupannya dengan orang lain.
Bahkan sebagian orang bisa menjadi depresi karena media sosial.
Melepaskan media sosial sejenak bisa membuat kita kembali terhubung dengan hal yang mengagumkan dalam hidup kita.
Baca Juga : Piranti Super Mewah Harga Jutaan di Meja Makan Mayangsari tapi Menunya Sederhana, Apa ya?
2. Melindungi privasi
Media sosial memang menghubungkan kita dengan banyak orang, tetapi itu juga akan melepaskan privasi kita.
Jadi membatasi media sosial yang digunakan juga akan memberikan privasi yang lebih untuk kita.
Baca Juga : Bak Kakak Beradik, Usia 5 Artis Ini Ternyata Tak Beda Jauh dari Ibu Tirinya!
3. Berhenti merasa bersaing
Media sosial akan menimbulkan rasa kompetitif.
Setiap komentar dan reaksi yang diberikan dalam unggahan akan membuat kita merasa mengalahkan orang lain.
Hal ini juga bisa membuat kita merasa cemas dan depresi.
Menghentikan media sosial sementara waktu akan membuat kesehatan mental kita lebih baik.
Baca Juga : Nostalgia Rumah Masa Kecil, Tempat Maia Estianty Pacaran dan Menunggu
4. Meningkatkan suasana hati
Semakin banyak waktu yang dihabiskan bermedia sosial akan membuat kita semakin depresi.
Mulai tinggalkan gawai kita dan lakukan hal lainnya, itu bisa meningkatkan suasana hati kita lebih baik.
Baca Juga : Dapat Undangan Victoria's Secret Fashion Show 2018, Unggahan Jennifer Bachdim Bikin Iri
5. Mengembalikan hubungan realitas
Terlalu terpaku dalam media sosial membuat seseorang menghancurkan hubungan pribadi dan profesional mereka.
Untuk itu jadwalkan kunjungan satu kali sehari ke situs media sosial favorit.
Namun, jangan lagi membuka situs tersebut untuk sisa hari.
Media sosial mungkin bisa digunakan untuk para introvert dalam yang tak nyaman saat melakukan interaksi langsung.
Tetapi, kita dapat meningkatkan mood dengan keluar di depan umum.
Pergi ke taman atau restoran untuk menikmati waktu sendiri.
Baca Juga : Emosi karena Fransen Susanto, Ayu Ting Ting: Mulut Lu Kayak Perempuan!
6. Jangan berpatokan pada media sosial
Apakah Sahabat NOVA adalah orang yang selalu mengunggah semua aktivitas di media sosial?
Padahal belum tentu itu adalah sesuatu yang benar-benar terjadi.
Maka lakukan sesuatu yang membuat kita senang dan terkesan, tetapi bukan karena media sosial.
Baca Juga : Diundang Deddy Corbuzier dan Nagita Slavina, Rahmawati Kekeyi Putri Banjir Hadiah, Apa Saja?
7. Berhenti terobsesi masa lalu
Biasanya kita akan melihat unggahan di masa lalu, atau bahkan kenangan bersama mantan kekasih.
Ini akan membuat kita akan memiliki pandangan negatif.
Lanjutkan hidup kita, tanpa memandang apa yang terjadi di masa lalu.
Baca Juga : Dul Jaelani Sebut Maia Estianty Ingin Jauh dari Publik Indonesia, Kenapa?
8. Memiliki waktu luang lebih
Dengan berhenti bermedia sosial maka kita akan memiliki banyak waktu untuk olahraga, membaca, bahkan melakukan hobi kita.
Baca Juga : Tunangan 4 Bulan Lalu Putus, Ariana Grande Beri Komentar Singkat
Jadi Sahabat NOVA, meninggalkan media sosial ternyata memiliki banyak manfaat baik untuk hidup kita. (*)