Tujuannya yakni tetap menjaga kebutuhan kalori dengan pilihan makanan sehat namun juga dapat menurunkan berat badan.
Berikut beberapa tips yang perlu diingat saat melakukan Bride Diet.
- Hindari makanan olahan dan junk food.
Baca Juga : Resmi Menikah, Paula Verhoeven: Doa Aku Hampir Semua Ada di Baim
- Tingkatkan konsumsi buah segar dan sayuran kaya serat dan nutrisi.
- Ganti minuman mengandung gula dengan konsumsi air.
- Kurangi konsumsi alkohol.
Baca Juga : Dapat Kado Ulang Tahun dari Ibunya, Tasya Kamila: Hadiah Terrandom Seumur Hidup!
- Jadikan fitness sebagai prioritas agar tetap aktif setiap hari seperti jogging, menaiki tangga, atau latihan kekuatan.
Namun sebelum melakukan diet ini, konsultasikan diri kita dengan dokter ya, Sahabat NOVA!(*)
| Source | : | Times Now News |
| Penulis | : | Yashinta Mulya Sari |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR