Hadapi Musim Hujan, Lakukan 4 Langkah Ini untuk Jaga Kesehatan

4. Olahraga

Dengan berolahraga, stamina tubuh kita akan lebih mudah terjaga.

Keringat yang dihasilkan dari gerak tubuh akan membawa serta kotoran-kotoran di dalam tubuh ikut keluar.

Jadi, badan kita akan terasa lebih segar dan sistem kekebalan tubuh pun akan meningkat.

Jika kita merasa cuaca di luar ruangan sedang tidak bersahabat untuk olahraga, kita tentu bisa melakukannya di dalam ruangan di rumah.

Yuk, Sahabat Nova, kita senantiasa jaga kesehatan kita di musim hujan ini demi diri sendiri, anak, dan juga keluarga tercinta. (*)

PROMOTED CONTENT