Ini 5 Cara Merawat Diri Sendiri Saat Pasangan Tengah Mengalami Depresi

Buatlah pemikiran positif

Daripada kita menyesali masa lalu yang tak mungkin terulang, lebih baik kita berlatih untuk menciptakan pemikiran positif. 

Tak perlu khawatirkan masa lalu dan masa depan, kita hanya perlu menikmati waktu yang dimiliki saat ini dengan kondisi pasangan tersebut. 

Ciptakan afirmasi positif setiap harinya, seperti bilang ke diri sendiri kalau saya cukup. 

Baca Juga : Begini Pengakuan Risty Tagor Soal Kembali Menikah dan Punya Anak Perempuan

Habiskan waktu dengan teman dan keluarga

Menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga juga bisa membantu kita untuk menjaga kesehatan mental loh. 

Kita bisa sharing dengan mereka dan meminta masukan cara menghadapi pasangan yang terkena depresi. 

Baca Juga : 3 Bulan Putus, Tenyata Luna Maya Masih Simpan Barang Pemberian Mantan!

PROMOTED CONTENT