Karena tingkat peradangan seseorang yang berolahraga akan lebih tinggi daripada orang yang jarang berolahraga.
Pilihlah makanan lemak sehat seperti kacang-kacangan, minyak zaitun, hingga alpukat yang efektif untuk melawan peradangan.
Baca Juga : Mengenang Dylan Sahara, Inilah 5 Momen saat Dylan Memandu Program TV
"Tapi makan jenis lemaknya yang benar. Jangan dalam perjalanan pulang beli makanan cepat saji," pungkasnya.(*)
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Alfiyanita Nur Islami |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR