Tak Hanya Hangatkan Tubuh di Musim Hujan, Ini Manfaat Lain dari Kopi Hitam

1. Tingkatkan kesehatan jantung

Minum kopi tanpa menambahkan gula dapat mengurangi kemungkinan penyakit jantung dan peradangan, sehingga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi bisa menurunkan risiko stroke sebesar 20 persen.

Namun kopi juga bisa menyebabkan sedikit peningkatan tekanan darah, yang tidak menyebabkan masalah.

Baca Juga : Berita Terpopuler: Ira Koesno Belum Menikah, Ini Pertimbangan Perempuan Mapan Memilih Sendiri, hingga Bukti Baru Vanessa Angel Kirimkan Foto dan Video Vulgarnya Sendiri pada Mucikari

2. Bantu menurunkan berat badan

Mengonsumsi kopi tanpa gula dapat membantu untuk membakar lemak dengan meningkatkan metabolisme tubuh.

Kafein telah terbukti membantu dalam proses pembakaran lemak dan dan juga meningkatkan laju metabolisme sebesar 3 hingga 11 persen.

Sebuah studi menunjukkan efektivitas kafein dalam proses pembakaran lemak sebanyak 10 persen pada orang gemuk dan 29 persen pada orang yang punya tubuh kurus.

Baca Juga : Solusi Hadapi Perbedaan dalam Hubungan Pernikahan: Anggap Wajar atau Cerai Saja?

3. Tingkatkan daya ingat

Manfaat lain dari minum kopi tanpa pemanis yangki membantu meningkatkan fungsi memori dengan membantu otak tetap aktif.

Ini akan mengaktifkan saraf otak dan mengurangi kemungkinan penyakit Alzheimer dan demensia.

Penelitian telah menunjukkan bahwa minum kopi dapat menurunkan penyakit Alzheimer hingga 65 persen.

Baca Juga : Kompak Berbusana Ungu, Kate dan Meghan Tampil Menawan, Pilih Mana?

PROMOTED CONTENT