Mau Kulit Tetap Sehat dan Awet Muda? Yuk Konsumsi 5 Buah Enak Ini

NOVA.id - Merawat kecantikan dan kesehatan kulit tak hanya menggunakan produk-produk kecantikan yang dijual di pasaran.

Kita juga perlu merawatnya melalui cara alami yakni dengan mengonsumsi makanan sehat seperti buah.

Dikemas dengan vitamin dan antioksidan, buah diklaim bisa menjaga kulit sehat dari dalam maupun luar.

Baca Juga : 5 Pesona Istri Randy Pangalila, Bule Cantik Asal Kanada yang Kerap Tampil Simpel

Ya, karena selain dimakan buah juga bisa diolah menjadi perawatan harian di rumah.

Lalu buah apa saja yang baik untuk kecantikan kulit?

Baca Juga : Pilu, Tak Ditolong Tetangga,Remaja 17 Tahun Ini Bawa Sendiri Jenazah Ibunya ke Pemakaman, Ini Kisahnya!

1. Semangka

Buah menyegarkan ini punya manfaat baik untuk kulit.

Semangka punya kandungan 92 persen air, vitamin A, B6, C, asam amino, dan juga likopen.

Semua kandungan ini bisa melawan kerusakan akibat radikal bebas yang bisa membuat kulit menua sebelum waktunya.

Bahkan buah ini juga bisa batu melembapkan dan menenangkan kulit saat dibuat menjadi masker wajah.

Baca Juga : Randy Pangalila Resmi Nikahi Bule, Intip Suasana Pernikahannya yang Amat Romantis!

2. Berry

Buah berry adalah makanan super yang bisa menyelamatkan kulit kita.

Dikemas dengan antioksidan, buah kecil ini dapat mencegah penuaan kulit dan membantu menjaga kulit sehingga akan terlihat awet muda.

Untuk mengonsumsinya, kita bisa mengolah buah berry menjadi smoothie atau hanya sekadar dijadikan camilan.

Buah dalam keluarga berry seperti stroberi, blueberry, blackberry, dan rasberry memiliki sumebr vitamin C yang membangun kolagen di kulit.

Buah berry juga kaya akan serat yang menjaga sistem pencernaan kita.

Jika diterapkan pada kulit buah ini akan membuat kulit menjadi cerah dan sehat.

Baca Juga : Ngeri! Sup Buatannya Tak Enak, Perempuan Malang Ini Tewas Dipenggal Pacarnya

3. Avokad

Buah ini kaya dengan asam lemak yang dibutuhkan kult agar tetap halus dan sehat.

Selain itu, avokad juga mengandung vitamin B7 yang dikenal dengan biotin.

Manfaatnya membantu meremajakan sel-sel yang tumbuh sehingga menjaga kulit tetap awet muda.

Baca Juga : Berita Terpopuler: Risiko Pasangan Beda Usia Seperti Ma'Ruf Amin dan Istrinya Hingga Kecurigaan Maia Estianty pada Suaminya

4. Apel

Apel mengandung asam malat yang merupakan AHA ringan untuk pengelupasan kulit.

Selain itu, buah ini juga memiliki antioksidan dan serat yang membantu kulit dari dalam maupun luar.

Apel juga memiliki efek mencerahkan kulit.

Baca Juga : Admin Lambe Turah Dikabarkan Terciduk karena Narkoba, Anji Manji Ungkap Fakta Sebenarnya!

5. Jeruk

Buah jeruk punya kandungan vitamin C yang merupakan bahan anti penuaan untuk kulit kita.

Selain itu, jeruk juga bisa mencerahkan kulit kita loh!

Baca Juga : Pakar Mikro Ekspresi Ungkap Air Mata Vanessa Angel Tematik, Maksudnya?

Sahabat NOVA, yuk konsumsi buah-buahan agar kesehatan dan kecantikan kulit tetap terjaga. (*)

PROMOTED CONTENT