Ingin Miliki Bentuk Tubuh Ideal? Yuk Ikuti 3 Langkah Sederhana Ini!

NOVA.id – Di era sekarang, tak sedikit perempuan yang masih aktif bekerja meski sudah berkeluarga dan memiliki anak.

Kesibukan harian membuatnya terkadang lupa untuk berolahraga, menjaga pola makan, hingga mengeluhkan bentuk tubuh yang tak ideal.

Untuk Sahabat NOVA yang ingin membentuk tubuh menjadi ideal, yuk coba Sahabat NOVA ikuti 3 langkah sederhana ini.

Baca Juga : Dituding Hamil Sebelum Menikah, Novi eks Cherrybelle Buka Suara

1. Learn

Holistic Health Coach, Gwendoline Winarno menjelaskan akan pentingnya kualitas makanan dan minuman yang diasup sehari-hari.

“Semua berawal dari mindset. Saya mau mengajak semua untuk mengubah kata "diet" menjadi mempunyai pola makan sehat yang bernutrisi.

Menjalani pola hidup sehat dapat menjadi 'me time' bagi para wanita aktif. Sesederhana mendengarkan musik sambil menyusun meal plan dan dapat dilakukan teman-teman.

Dengan begitu, menjalani pola hidup sehat menjadi lebih menyenangkan,” jelasnya saat acara Media Briefing 'Steps to Reach Your Body Goals', WRP bersama Shopee, di Kantor Shopee, Sabtu (02/02).

Baca Juga : Begini Caranya Memilih Sampo untuk Rambut Keriting, Beda!

2. Plan

Pakar nutrisi, Pafitri S. K. M., RD., mengajak para perempuan untuk membuat menu makanan yang sehat setiap harinya.

“Diet jangan yang susah-susah. Lakukanlah diet yang fun karena diet bukan berarti mengurangi porsi makan yang berujung membuat stres, melainkan diet berarti mengatur pola makan untuk tujuan tertentu,” tandasnya.

Kalau kita mau mengatur makan kita, sambungnya, ada beberapa langkah yang harus dilakukan.

“Pertama, harus mengenal status gizi kita terlebih dulu. Kedua, ketahui jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh,” imbuh Pafitri.

Baca Juga : Janggal, Suami Saphira Indah Lihat Burung Misterius Hinggap di Rumah Malam Hari: Itu Pertanda...

3. Do it

Langkah terakhir untuk mewujudkan tujuan bentuk tubuh ideal ialah dengan melakkukan aksi nyata.

Salah satu konsumen brand Lose Weight WRP, Rahmi Gustani ia memulai untuk memiliki kebiasaan baik dalam pola hidup sehat salah satunya dengan cara mengonsumsi WRP.

“Saya mengenal produk WRP sejak pertengahan tahun 2018 yang lalu. WRP mendukung perbaikan pola makan sehat saya, sehingga proses dalam mendapatkan tubuh ideal menjadi lebih menyenangkan,”katanya.

Baca Juga : Rara Cahaya Tarot Prediksi Jodoh Luna Maya: Akan Menikah Tahun 2020 dengan Banyak Endorse!

Event & Promotion Associate WRP, Maria Septaviani menjelaskan ibu yang sehat tentu berpengruh pada anak serta keluarga yang juga sehat dan bahagia.

“Memiliki tubuh sehat dan ideal merupakan salah satu bentuk kebahagiaan seorang perempuan.

Kolaborasi WRP dan Shopee Indonesia merupakan bukti komitmen kami dalam mendukung kesehatan dan kebahagiaan wanita Indonesia, yang akhirnya akan mewujudkan anak-anak dan keluarga Indonesia yang juga sehat dan bahagia,” pungkas Maria.(*)

PROMOTED CONTENT