![Jarang yang Tahu, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Jaga Kesehatan Tubuh]()
istock
Jarang yang Tahu, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Jaga Kesehatan Tubuh
NOVA.id - Menjaga kesehatan adalah hal penting bagi setiap orang.
Ada banyak langkah untuk menjaga kesehatan tubuh.
Mulai dari berolahraga hingga mengonsumsi asupan makanan yang
sehat.
Bahkan disebutkan jika kita melakukan pola hidup sehat yang teratur, ini bisa memberikan kita sebuah hasil yang mengejutkan.
Kebiasaan atau pola hidup sehat memang dianjurkan untuk kita jalani.
Terdapat beberapa kebiasaan sehat yang telah diteliti oleh medis memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh.
Para peneiti dari Universitas Duke telah menemukan jika perempuan membutuhkan lebih banyak tidur.
Ternyata, jika perempuan kurang tidur, akan mengganggu fisik dan mental mereka dibanding pria.
Saat kurang tidur, perempuan cenderung mudah depresi dan pada pagi hari akan mudah jengkel, menurut pakar tidur, Michael Breus.
PROMOTED CONTENT
REKOMENDASI HARI INI
Cara Menghilangkan Noda Kunyit di Baju. Bisa Pakai Sabun Cuci Piring
KOMENTAR