NOVA.id – Sahabat NOVA, pernah mengalami hal-hal aneh ketika sedang tidur?
Tak sedikit dari kita yang mengalami kondisi tersebut, mulai dari berbicara sambil tidur atau bahkan berjalan dan keluar dari kamar tidur.
Seperti yang kita ketahui, saat tidur otak kita akan memasuki periode ritme yang berbeda dengan saat kita sedang terjaga, mata kita juga akan masuk pada ritme REM atau rapid eye movement.
Baca Juga : Blak-blakan, Aura Kasih Akui Sang Suami Berstatus Duda sebelum Menikah
Dalam periode tersebut, kita mungkin akan memiliki vivid dream atau mimpi yang terasa seperti nyata, dan di saat itulah beberapa orang mungkin akan melakukan hal-hal seperti berbicara atau berjalan sambil tidur.
Meskipun terasa aneh, sebenarnya hal tersebut wajar saja, seperti yang dijelaskan oleh Adam Tishman, seorang ahli dalam menangani masalah tidur dan pendiri dari Helix.
Menurutnya, saat tidur tubuh kita memasuki masa istirahat, detak jantung dan tekanan darah menurun, suhu tubuh pun berkurang hingga 2 derajat.
Baca Juga : Akui Khilaf, Begini Bunyi Permohonan Maaf Richie Five Minutes untuk Istri dan Anak-anaknya
Selain itu, otot tubuh kita juga akan menjadi lebih lemah atau biasa disebut atonia, karena inilah maka beberapa orang akan melakukan hal-hal yang aneh ketika tidur.
Tak hanya itu, kondisi saat tidur juga bisa membuat kita mengalami hal-hal aneh seperti berikut ini.
Tindihan saat tidur adalah pengalaman yang tidak mengenakkan sekaligus menjadi mimpi buruk bagi kita.
Tubuh yang seolah tertindih sesuatu saat tidur ini biasanya disertai dengan halusinasi adanya hantu atau bayangan yang ada berada di atas dada kita.
Menurut Lauri Quinn Loewenberg, kondisi ini disebabkan oleh amigdala, bagian otak yang mengatur kerja reaksi emosi atau pengolahan perilaku kita.
Baca Juga : 3 Fakta Ledakan Mal Taman Anggrek, Dari Saluran Pipa Sampai Korban Ledakan
Tentu kita sering mendengar bahwa para pria pasti pernah mengalami mimpi basah.
Ternyata, mimpi basah bisa dialami oleh para perempuan juga, loh!
Menurut Loewenberg, kondisi ini disebabkan karena tubuh tak bisa merasakan perbedaan antara mimpi melakukan hubungan seksual dan kenyataan, sehingga orgasme pun terjadi.
Baca Juga : Dikabarkan akan Nikahi Reino Barack, Ini Sederet Pria yang Pernah Digosipkan Pacari Syahrini!
Mimpi buruk bisa terjadi karena banyak alasan, namun yang jelas kita perlu waspada akan risiko mengalami tekanan gula darah rendah.
Apalagi bila dalam keseharian kita juga sering merasa mudah marah dan lapar.
Baca Juga : Ulang Tahun Suami Krisdayanti Dihadiri Sahabat Artis dan Anaknya Sebar Uang pada Tamu
Beberapa orang bisa mengalami tidur sambil berjalan keluar dari ruang tidurnya dengan mata terbuka.
Solusi paling klasik dan tepat diberikan adalah jangan bangunkan orang yang mengalami hal ini, namun awasi agar yang dia lakukan ketika tidur tak membahayakan dirinya.
Baca Juga : Aktor FTV Ini Dikabarkan Meninggal Karena Kanker Kelenjar Getah Bening, Sang Ibu Ungkap Kesedihannya
Merasa sangat kenyang saat bangun tidur? Bisa jadi malam sebelumnya kita makan ketika tidur.
Menurut Dr. Pete Bils, pimpinan dari Sleep Number menjelaskan bahwa orang yang makan saat tidur memiliki gangguan makan yaitu nighttime binge eating, atau keinginan untuk makan yang sangat tinggi di malam hari.
Nah, mana yang pernah Sahabat NOVA alami? (*)
| Source | : | Bustle |
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR