NOVA.id – Menjadi Ethan di Foxtrot Six membuat Mike Lewis harus berjuang menurunkan berat badannya.
Karena dengan bobot semula 78 kilo, Mike bukan hanya kelewat gemuk menjadi Ethan—tapi juga terlihat kurang berotot.
Sudah begini, Mike wajib menjalankan diet sehat demi menjaga stamina serta membentuk tubuhnya. Selama lima bulan!
Baca Juga : Jelang Nikahi Syahrini, Ungkapan Reino Barack Soal Pernikahan saat Pacari Luna Maya Kembali Terkuak
Beratkah buat Mike melakukan itu?
Mungkin tidak. Karena diet yang dilakukan Mike tidak termasuk yang keras.
“Ya, kita dikasih fasilitas seperti trainers dan nutrisionist. Jadi aku diet satu bulan sebelum syuting, empat bulan pas syutingnya. Aku berusaha untuk tidak makan karbohidrat, tidak makan gula dan garam,” ujar Mike saat berkunjung ke redaksi NOVA, baru-baru ini.
Baca Juga : Beda Gaya Syahrini dan Luna Maya saat di Jepang, Mana yang Lebih Kece?
Jika pun ada yang dirasanya berat, tak lain karena Mike—selain doyan masak—juga makan.
“Karena hampir setiap hari aku cuma makan dada ayam, itu juga hanya di-steam atau di-baked, dan enggak begitu banyak bumbu. Terus steam brokoli, pakai nasi merah tapi cuma seperempat piring saja,” ungkap Mike.
Yang boleh disantap Mike selama 5 bulan itu memang makanan berprotein tinggi—juga kalau sangat lapar lantaran harus fitness terus.
Baca Juga : Tak Banyak yang Tahu, Kurma Juga Bisa Membantu Lancarkan Persalinan! Ini Penelitiannya
Tapi syukurlah, selain dada ayam tanpa kulit, Mike juga diperbolehkan mengonsumsi ikan tuna atau salmon.
Sesekali bolehlah makan daging steak, tetapi tetap yang tanpa lemak dan juga garam.
“Rasanya makanan itu jadi cuma kayak isi bensin saja. Enggak ada rasanya ha-ha-ha,” tutur Mike.
Baca Juga : Pernah Ditusuk 17 Kali, Pao Pao Kini Sukses Jadi Youtuber Cantik Bergaya Modis! Intip 8 Gaya Cetarnya
Lantas, apa hasilnya?
“Aku berhasil turun berat badan 5 kg, dari 78 bisa 73 kg. Masih berotot, tetapi kurus kering. Aku berhasil melakukannya!” katanya, girang.
Jadi, lewat diet sehat itu Mike memang tak hanya bisa menurunkan bobot, tapi juga membentuk otot badannya.
Baca Juga : Berat untuk Merapikan Rumah, Yuk Cicil! Lakukan 1 Hal Ini dalam 1 Hari
“Kayak membentuk fisik aktor-aktor Hollywood yang di (film) Marve itulah. Yang benar-benar harus kelihatan berotot,” ucap mantan suami Tamara Bleszynski ini.
Sebagai penyeimbang diet sehat, Mike melakukan berbagai jenis olahraga.
Tapi dia fokus latihan barbel dan fitness 4-5 kali dalam seminggu.
Baca Juga : 6 Zodiak Ini Dinilai Paling Pemilih dan Cukup Rewel, Siapa Saja Mereka?
Meski merasa “tersiksa” dengan urusan badan itu, Mike tetap senang dan selalu tersenyum di lokasi syuting lantaran mimpinya bermain film berstandar Hollywood akhirnya terwujud
Kelar tampil di Foxtrot Six, apa Mike tetap masih mau melakukan diet?
“Sekarang aku merasa kayak lebih sehat. Tapi aku kadang-kadang makan apa saja yang aku mau, tetapi setelahnya aku makan yang seperti aku belajar di Foxtrot Six.” jelasnya.
Baca Juga : Hamil Tua, Meghan Markle Tetap Lakukan Tugas Kerajaan Bersama Pangeran Harry di Zona Bahaya
Keren!(*)
Cerita lengkap para pemain Foxtrot Six, termasuk rahasia mereka mendadak berotot bisa Sahabat NOVA baca di Tabloid NOVA edisi 1618.
Firli Athiah Nabila
| Source | : | Tabloid Nova |
| Penulis | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR