1. Merokok
Mungkin kita banyak menemui orang-orang yang memiliki kebiasaan merokok setelah makan.
Faktanya, mengisap 1 batang rokok setelah makan ternyata setara dengan merokok 10 batang.
Baca Juga : Disebut Dekat dengan Luna Maya, Faisal Nasimuddin Pernah Tersandung Kasus KDRT?
2. Makan Buah
Makanan yang berbeda dicerna dengan kecepatan yang berbeda.
Makanlah buah terlebih dahulu karena mereka yang paling mudah dicerna.
Buah-buahan harus dimakan satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.
Buah-buahan tidak akan dicerna dengan baik jika kita memakannya langsung setelah makan.
Baca Juga : Sandy Tumiwa Terciduk Polisi Ada di Kamar Hotel, Sang Istri Malah Tahunya Sedang Bekerja di Luar Kota
| Source | : | healthxchange.sg |
| Penulis | : | Nuzulia Rega |
| Editor | : | Jeanett Verica |
KOMENTAR