5 Kebiasaan Usai Makan yang Tak Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Mandi!

NOVA.id - Apa yang terkadang Sahabat NOVA lakukan usai makan?

Mungkin sebagian dari kita memiliki kebiasaan tersendiri usai makan bukan?

Barangkali, salah satu hal umum yang dialami banyak orang adalah rasa kantuk yang teramat sangat usai makan dan merasa kenyang.

Baca Juga : Adik Faisal Nasimuddin Beri Komentar Ini untuk Luna Maya, Lampu Hijau Jadi Menantu?

Tak jarang kita mungkin juga menjumpai beberapa orang yang memiliki kebiasaan merokok usai makan.

Namun sadarkah Sahabat NOVA jika beberapa kebiasaan kita sesudah makan justru bisa jadi membahayakan kesehatan?

Melansir dari healthxchange.sg, 5 kebiasaan kita ini ternyata tak baik dilakukan setelah makan lho, apa saja?

Baca Juga : Jadi Idol Korea selama 2 Tahun, Ternyata Yeonwoo MOMOLAND Tak Pernah Mendapatkan Gajinya hingga Punya Tumpukan Utang! Kok Bisa?

1. Merokok

Mungkin kita banyak menemui orang-orang yang memiliki kebiasaan merokok setelah makan.

Faktanya, mengisap 1 batang rokok setelah makan ternyata setara dengan merokok 10 batang.

Baca Juga : Disebut Dekat dengan Luna Maya, Faisal Nasimuddin Pernah Tersandung Kasus KDRT?

2. Makan Buah

Makanan yang berbeda dicerna dengan kecepatan yang berbeda.

Makanlah buah terlebih dahulu karena mereka yang paling mudah dicerna.

Buah-buahan harus dimakan satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.

Buah-buahan tidak akan dicerna dengan baik jika kita memakannya langsung setelah makan.

Baca Juga : Sandy Tumiwa Terciduk Polisi Ada di Kamar Hotel, Sang Istri Malah Tahunya Sedang Bekerja di Luar Kota

3. Minum Teh

Daun teh bersifat asam dan akan mempengaruhi proses pencernaan.

Jika kita mengonsumsi protein dalam makanan, asam dari teh akan mengeraskan kandungan protein, sehingga sulit untuk dicerna.

Minum teh setelah makan juga akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh.

Untuk itu sebaiknya hindari teh satu jam sebelum dan sesudah makan.

Baca Juga : 6 Fakta Faisal Nasimuddin, Konglomerat Malaysia yang Terciduk Sering Berinteraksi dengan Luna Maya

4. Tidur

Mungkin beberapa dari kita akan merasa kantuk setiap selesai makan.

Tak jarang, jika tak ada kesibukan, kita akan memilih tidur setelah kenyang dan mengantuk.

Nyatanya kebiasaan itu ternyata tak baik untuk kesehatan.

Jika kita tidur setelah makan, maka makanan yang kita konsumsi ternyata belum bisa dicerna dengan baik oleh tubuh.

Baca Juga : Pembaca Karakter Tulisan Tangan Sebut Luna Maya Beruntung Tak Dinikahi Reino Barack

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Punya jar bekas yang enggak dipakai di rumah? Jangan dibuang, kita bisa membuat tempat kapas dan cutton bud dengan jar bekas ini. Yuk, simak cara membuatnya. 1. Cuci jar atau toples bekas dengan air atau menggunakan air hangat. Ya, ini dilakukan agar jar bekas tersebut bersih dan higienis. 2. Setelahnya, siapkan cat akrilik dan kemudian buka tutupan jar. Lalu, mulailah mengecat tutupan jar tersebut. Tunggu hingga mengering. 3. Apabila sudah mengering, ambil aksesori berupa kristal atau aksesori lainnya, kemudian lem bagian bawah, lalu tempelkan di permukaan tutupan jar. Pastikan aksesori tersebut kuat, mempunyai bagian yang rata, dan dapat dipegang. 4. Masukkan kapas pada satu jar, cotton bud pada jar lainnya, kemudian tutup jar. Lalu, susun jar tersebut dalam satu tempat. Yap, tempat kapas dari jar bekas pun jadi! Selamat mencoba ???? #diy #diyjar #doityourself #tempatkapas

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Mar 1, 2019 at 10:27pm PST

 

5. Mandi

Mandi setelah makan ternyata dapat menunda pencernaan.

Hal tersebut karena darah di sekitar perut yang harusnya membantu pencernaan, akan mengalir kebagian tubuh lain ketika kita mandi.

Baca Juga : Disebut Dekat dengan Luna Maya, Faisal Nasimuddin Pernah Tersandung Kasus KDRT?

Nah untuk itu yuk mulai kita hilangkan kebiasan tersebut agar makanan yang kita cerna dapat berdampak baik bagi kesehatan kita. (*)

PROMOTED CONTENT