NOVA.id - Susu dan pisang merupakan dua asupan yang memiliki sejumlah manfaat untuk tubuh.
Bahkan kini keduanya kerap dijadikan minuman smoothie.
Namun apakah aman mengonsumsi susu dan pisang sekaligus?
Baca Juga : Oats Sebagai Solusi Praktis Untukmu yang Sering Skip Sarapan!
Melansir firstcry.com, dikatakan jika kedua makanan ini memiliki entitas yang berbeda.
Susu memiliki beragam pilihan kandungan mulai dari protein, vitamin B12, hingga mineral seperti riboflavin dan kalsium.
Tak heran jika orang sering menganggapnya sebagai makanan pelengkap.
Baca Juga : Ayahnya Meninggal, Eddies Adelia: Saya Malu Menjadi Anak, Kenapa?
Bahkan disebutkan jika 100 gram susu mengandung 42 kalori.
Tapi kita sering kehilangan beberapa bahan lain seperti vitamin C dan serat makanan.
Dan sayangnya susu tak mengandung komponen-komponen vital ini dan tingkat karbohidratnya cukup rendah.
Baca Juga : Banjir Bandang Melanda Sentani, Ini Persiapan yang Perlu Dilakukan untuk Bertahan
Namun susu bisa menjadi penyedia protein yang sangat baik, terutama ketika sebagian besar makanan kita tak memiliki apa yang terdapat di dalamnya.
Sementara pisang memiliki beberapa kandungan kuat dalam hal nutrisi.
Dalam 100 gram buah pisang mengandung 89 kalori.
Baca Juga : Dikenal Sabar, Perlakuan Nagita Slavina pada Keponakan Asistennya Jadi Sorotan
Bahkan buah ini sarat akan serat makanan, kalium, mangan, vitamin B6, vitamin C, dan biotin,
Dan pisang juga punya karbohidrat yang bisa membuat kita lebih kenyang lebih lama dan memberikan energi yang dibutuhkan tubuh.
Lalu apakah kelebihan kandungan pisang bisa menjadi pelengkap susu?
Baca Juga : Seorang Ibu Tega Tinggalkan Anaknya hingga Mati Kelaparan Hanya Demi Pesta
Dan bisakah dikonsumsi secara bersamaan?
Ternyata jawabannya tidak bisa.
Ketika dua jenis makanan yang berbeda ini masuk ke tubuh secara bersamaan, maka bisa memicu masalah pencernaan.
Baca Juga : Usai Datangi Rumah Atalarik Syah, Tsania Marwa Berniat Visum dan Lapor Polisi! Ada Apa?
Campuran yang berat ini bisa mengganggu proses kerja normal bagian tubuh untuk menghalangi alur kerja normal.
Selain itu keduanya sama-sama tidak baik bagi penderita sinus.
Bahkan bisa memicu muntah dan pergerakan longgar.
Baca Juga : Tabloid NOVA Terbaru: Iqbaal Ramadhan Dikenal Tengil Seperti Dilan Sedari SMP
Namun beberapa ahli gizi merasa bahwa keduanya adalah kombinasi hebat bagi binaragawan yang ingin menambah berat badan dengan cepat.
Namun bagi penderita asma, kombinasi makanan ini bisa memicu masalah pernapasan dan menyebabkan masalah lain.
Bagaimana menurut Sahabat NOVA? (*)
KOMENTAR