NOVA.id - Jika Sahabat NOVA merasa sulit tidur, mungkin salah satu penyebabnya adalah pemilihan warna kamar tidur.
Diketahui, warna pada rumah memang bisa menciptakan mood tersendiri di rumah. Warna merah, misalnya. Ini akan lebih cocok di ruang makan karena meningkatkan selera makan.
Pun dengan kamar tidur. Ruang yang satu ini memiliki "warnanya" sendiri guna meningkatkan kualitas tidur kita.
Baca Juga : Super Seksi Pamerkan Perut dan Pundak, Begini Penampilan BCL Saat Rayakan Ulang Tahun!
Menurut sebuah survei yang dilansir dari dailymail.co.uk, ternyata warna biru sangat baik untuk kamar tidur.
Orang yang tidur di kamar dengan cat berwarna biru bisa tidur hingga 7 jam 52 menit per malamnya.
Setelahnya disusul oleh warna kuning (7 jam 40 menit per malam) dan hijau (7 jam 36 menit per malam).
Baca Juga : Berakibat Fatal, KB Spiral Perempuan Ini Tembus Dinding Rahim hingga ke Kandung Kemih
Menurut survei, warna-warna tersebut menenangkan, diperkirakan memperlambat denyut jantung, dan mengurangi tekanan darah.
Sedangkan yang menduduki peringkat terendah untuk warna pada kamar tidur adalah warna ungu.
Ungu memang memberikan kesan elegan, namun tidak cocok untuk kamar tidur karena merangsang mental sehingga sulit untuk memejamkan mata. Lain halnya dengan biru.
Baca Juga : Akui Putus dengan Billy, Hilda Sayangkan Tindakan Angela Lee yang Dituding jadi Orang ke-3
Menurut Chris Idzikowski, seorang pakar tidur dari Edinburgh Sleep Centre menjelaskan bahwa ada reseptor khusus pada retina mata yang sensitif terhadap warna biru.
Reseptor ini memberikan informasi ke bagian otak dan mempengaruhi tubuh.
Berdasarkan studi yang dilakukan travelodge, berikut warna dan durasi tidur yang akan didapat:
View this post on InstagramYang mau malam mingguan, bisa nih cobain makeup berbeda dengan eyeshadow warna biru~
Biru: 7 jam 52 menit
Kuning: 7 jam 40 menit
Hijau: 7 jam 36 menit
Baca Juga : Pakai Jaket Kembar Seharga Rp48 Juta, Begini Tampilan Syahrini dan Gigi Hadid! Siapa Paling Cetar?
Perak/Silver: 7 jam 33 menit
Oranye: 7 jam 28 menit
Merah: 6 jam 58 menit
Emas: 6 jam 43 menit
Baca Juga : 3 Makanan Mewah Syahrini Saat Berbulan Madu di Swiss Bersama Reino Barack
Abu-abu: 6 jam 12 menit
Cokelat: 6 jam 05 menit
Ungu: 5 jam 56 menit
Baca Juga : Tak Tahan Nyinyiran Suami, Shezy Idris Tidak Ributkan Hak Asuh Anak
Jadi, bijak juga memilih warna untuk kamar tidur ya Sahabat NOVA.(*)
KOMENTAR