Sejumlah Manfaat Avokad, Mulai dari Kurangi Risiko Kanker hingga Detoks Alami

5. Turunkan risiko depresi

Tingginya kadar folat dapat membantu mengurangi risiko depresi.

Makanan seperti avokad, membantu mencegah penumpukan homocysteine, zat yang diketahui menghambat sirkulasi nutrisi ke otak serta produksi serotonin, dopamin, dan norepinefrin yang mengatur suasan hati, tidur, hingga nafsu makan.

Baca Juga : Dinikahi dengan Mahar Rp100 Ribu, Dhawiya: Biar Bisa Jadi Ratu

6. Detoks alami

Avokad menyediakan serat tinggi bagi tubuh yang membantu pergerakan usus secara teratur.

Studi terbaru menunjukkan bahwa serat makanan juga dapat membantu meningkatkan pengaturan sistem kekebalan tubuh dan peradangan.

Baca Juga : Gaya Penampilan BCL Terlihat Modis nan Sederhana Saat Hadiri Acara Penghargaan, Ternyata Harga Fashion Itemnya Selangit!

Yuk konsumsi avokad Sahabat NOVA! (*)

 

PROMOTED CONTENT