Tips Sehat: Inilah Menu Sarapan yang Konon Bisa Bikin Perut Rata!

NOVA.id - Tips Sehat dari NOVA.id kali ini akan membahas soal cara mengatasi perut buncit.

Tak hanya olah raga, siapa sangka makanan ternyata juga bisa mempengaruhi bentuk perut kita lo Sahabat NOVA.

Nah, lalu apa ya tips sehat serta makanan yang dapat mengatasi perut buncit dan menjadikannya rata?

Baca Juga : Tampil di Coachella, Lisa BLACKPINK Pakai Gaun Mewah yang Disulap Jadi Dress Seksi

Sebagai perempuan, tentunya banyak hal yang telah kita lakukan untuk memiliki perut ramping idaman kita.

Mulai dari diet hingga olahraga pun pastinya sudah dicoba demi memiliki bentuk tubuh yang diinginkan.

Namun siapa sangka jika sarapan ternyata menjadi salah satu kunci mendapatkan perut idaman yang kita inginkan.

Baca Juga : 18 Tahun Mualaf, Natalie Sarah Makin Cantik Berbalut Hijab! Intip Inspirasi Gaya Hijabnya

Dilansir dari timesofindia, sarapan adalah salah satu hal penting untuk mengawali hari.

Menurut para ahli, memulai hari dengan catatan yang sehat akan membuat kita kenyang untuk durasi yang lebih lama.

Mereka merekomendasikan makan campuran protein, karbohidrat sehat, serat, dan nutrisi penting lainnya.

Baca Juga : Janguk Kris Hatta di Penjara, Mbah Mijan Sebut Kondisinya Semrawut dan Mengerikan

Nah, untuk membantu kita mendapatkan perut rata dan tubuh ideal, ternyata kita bisa mencoba memakan 2 butir telur sebelum jam 8 pagi.

Diperkaya dengan vitamin D, protein dan biotin, telur dapat membuat kita kenyang untuk waktu yang lebih lama.

Sahabat NOVA juga bisa makan kuning telurnya karena itu baik dan sama sekali tidak berbahaya.

Baca Juga : Ayu Ting Ting Tertahan di Turki, Umi Kalsum Sigap Gelontorkan Dana Ekstra

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Untuk mendapatkan bokong yang seksi, kita cuma butuh #5MenitAja melakukan beberapa gerakan ini. Yuk, ikuti gerakannya ???? #gridnetwork #tabloidnova #NOVA #DOITNOW #5MenitAja

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Apr 14, 2019 at 1:21am PDT

 

 

Tetapi jika kita memiliki masalah kolesterol atau masalah kesehatan lainnya, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi kuning telur ya.

Pilihan olahan telur lainnya adalah dengan cara membuat salad telur.

Baca Juga : Nonton Coachella, Luna Maya Tampil Cetar Bak Seleb Hollywood!

Atau jika ingin lebih bervariasi, Sahabat NOVA juga bisa makan telur dengan roti gandum.

Nah, bagaimana? Tertarik mencobanya dan memasukkan dua butir telur pada menu makanan kita besok? (*)

PROMOTED CONTENT