Tips Sehat: Inilah Menu Sarapan yang Konon Bisa Bikin Perut Rata!

Dilansir dari timesofindia, sarapan adalah salah satu hal penting untuk mengawali hari.

Menurut para ahli, memulai hari dengan catatan yang sehat akan membuat kita kenyang untuk durasi yang lebih lama.

Mereka merekomendasikan makan campuran protein, karbohidrat sehat, serat, dan nutrisi penting lainnya.

Baca Juga : Janguk Kris Hatta di Penjara, Mbah Mijan Sebut Kondisinya Semrawut dan Mengerikan

Nah, untuk membantu kita mendapatkan perut rata dan tubuh ideal, ternyata kita bisa mencoba memakan 2 butir telur sebelum jam 8 pagi.

Diperkaya dengan vitamin D, protein dan biotin, telur dapat membuat kita kenyang untuk waktu yang lebih lama.

Sahabat NOVA juga bisa makan kuning telurnya karena itu baik dan sama sekali tidak berbahaya.

Baca Juga : Ayu Ting Ting Tertahan di Turki, Umi Kalsum Sigap Gelontorkan Dana Ekstra

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Untuk mendapatkan bokong yang seksi, kita cuma butuh #5MenitAja melakukan beberapa gerakan ini. Yuk, ikuti gerakannya ???? #gridnetwork #tabloidnova #NOVA #DOITNOW #5MenitAja

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Apr 14, 2019 at 1:21am PDT

 

PROMOTED CONTENT