NOVA.id - Bagi sebagian perempuan, nyeri saat menstruasi tentunya amat mengganggu keseharian.
Meski tak terjadi pada semua perempuan, namun nyeri kala menstruasi yang dialami bahkan bisa sampai membuat lemas hingga bahkan pingsan.
Namun Sahabat NOVA tak perlu khawatir lagi, cukup 5 menit aja ternyata kita bisa membuat ramuan untuk meredakan nyeri menstruasi lo.
Baca Juga : Jaringan Hotel Santika Indonesia Gelar Love and Lifestyle Festival
Hampir 75 persen perempuan mengalami setidaknya satu gejala sindrom pramenstruasi (PMS) setiap bulan.
Gejala ini terjadi pada perempuan antara usia 20-an hingga pertengahan 40-an.
Faktor-faktor seperti pola makan yang buruk, stres, indeks massa tubuh yang tinggi, racun lingkungan dan faktor keturunan juga berkontribusi pada masalah ini.
Baca Juga : Ungkap Idap Kanker Stadium 3, Cinta Penelope : Allah Sedang Hapus Dosa-Dosaku
Namun, yang paling umum dirasakan saat menstruasi adalah rasa nyeri.
Nyeri ini terkadang mengganggu aktivitas sehari-hari kita.
Tidak adanya obat yang pasti membuat kita bingung bagaiman cara mengatasi nyeri tersebut.
Baca Juga : Notre Dame Kebakaran, Ini 5 Fakta Gereja Katedral Prancis yang Berumur Hampir 1.000 Tahun
Namun, ternyata nyeri menstruasi dapat kita obati dengan menggunakan teh serai lo Sahabat NOVA.
Cara membuatnya cukup mudah.
Kita hanya cukup menyiapkan serai kering, jahe, lemon, kayu manis, cengkeh, kapulaga, dan madu.
Baca Juga : 5 Rahasia Cantik Kate Middleton Ini Jadi Kunci Penampilan Cetarnya
Cara membuat:
Panaskan 2 cangkir air dalam panci.
Tambahkan 2 sendok teh serai kering.
Parut sepotong jahe dan masukkan ke dalam air serai.
Tambahkan sepotong kayu manis kecil.
Tambahkan 2 cengkeh.
Baca Juga : Kabar Terkini Jerry Yan, Personel F4 Meteor Garden yang Masih Betah Melajang di Usia 40 Tahun
Campurkan 2 kapulaga dan tambahkan ke dalam larutan.
Biarkan mendidih selama beberapa menit.
Saring, tambahkan perasan air lemon.
Tambahkan satu sendok teh madu.
Teh serai siap redakan nyeri datang bulan kita.
Baca Juga : Annisa Pohan Ceritakan Tangis SBY saat Tahu Kondisi Ani Yudhoyono: Saya Tidak Pernah Lihat Bapak Sesedih Itu
Nah, mudah bukan?
Yuk coba khasiat tah serai untuk meredakan nyeri datang bulan agar kita tetap bisa beraktifitas meski di hari pertama menstruasi. (*)
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Nuzulia Rega |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR