Rutin Minum Air Lemon Bisa Cegah Batu Ginjal dan Bantu Wajah Awet Muda

NOVA.id - Air lemon memang kaya akan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Kandungan vitamin C yang tinggi menghalau radikal bebas yang sebabkan berbagai penyakit.

Melansir dari GridHealth.id, inilah 4 manfaat air lemon mulai dari mencegah batu ginjal hingga wajah lebih awet muda!

Baca Juga : Tak Hanya Ani Yudhoyono, Besannya Okke Rajasa Lebih Dulu Idap Kanker Namun Bugar Berkat 2 Hal Ini

1. Mencegah batu ginjal

Penyebab batu ginjal adalah dehidrasi. Air lemon dapat membantu menghaluskan gainjal dan mencegah endapan ini.

"Beberapa masalah batu ginjal berasal dari presipitasi garam kalsium," kata Roxanne B. Sukol, direktur medis dari Cleveland Clinic's Wellness Enterprise.

Asam dari lemon bisa membantu menjaga agar batu tidak bersatu. Meski air rasa lemon dianggap sebagai diuretik, namun hal ini belum terbukti secara keseluruhan.

Baca Juga : Menyayat Hati, Kepiluan Five Vi Alami KDRT hingga Sulit Temui Anak Semata Wayangnya

2. Membantu fungsi hati

Manfaat lain dari lemon yang jarang diketahui adalah membantu fungsi hati sebagai penyaring di tubuh agar bekerja lebih baik.

"Selain itu, penelitian pada hewan ditemukan bahwa flavonoid jeruk dalam lemon dapat melindungi hati dari racun dan mengurangi lemak di hati, serta melindungi dari penyakit hati berlemak," tutur ahli gizi Erin Palinski-Wade.

Baca Juga : Sodorkan Foto Mayangsari ke Hakim, Putri Sulung Bambang Trihatmodjo dan Halimah: Pak, Jangan Ceraikan Bapak Ibu Saya!

3. Membantu terlihat awet muda

Vitamin C dalam air lemon bisa membantu kondisi kulit tubuh kita. Salah satu studi dari Inggris mengungkapkan asupan vitamin C yang tinggi dapat membuat keriput lebih sedikit.

"Sebab, vitamin C merupakan nutrisi yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas serta bisa melindungi kulit," kata Palinski-Wade.

Tentu, ini karena efek vitamin C pada kolagen, yang membantu membentuk jaringan ikat di bawah kulit.

"Selain itu, hidrasi dari air membantu kulit tetap lebih halus dan memberikan penampilan lebih awet muda," sambungnya.

Baca Juga : Ngaku Dihack, Erin Taulany Masih Unggah Makan Bersama Anaknya, Netizen: Pintar Boleh Asal Jangan Membodohi!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Kalau disuruh memilih Rizky Nazar atau Dimas Anggara, Michelle Ziudith lebih pilih siapa, ya?

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Apr 23, 2019 at 9:07pm PDT

 

 

4. Meningkatkan kalium

Biasanya kalium dikaitkan dengan pisang, tapi ternyata lemon juga merupakan sumber yang baik.

"Kalium ditemukan dalam jumlah besar terutama pada buah dan sayuran. Ini adalah unsur yang penting untuk fungsi sel dan metabolisme serta transmisi sinyal saraf," kata Sukol.(*)

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Terkenal Bisa Turunkan Berat Badan, Benarkah Air Lemon Bisa Bakar Lemak dalam Tubuh?

PROMOTED CONTENT