NOVA.id - Apakah Sahabat NOVA sedang mengalami tekanan hingga merasa stres?
Coba yuk sisihkan waktu 5 menit aja untuk membaca buku.
Ya, sebuah buku atau artikel yang menarik akan mengalihkan perhatian kita dari rutinitas yang membosankan, sehingga membuat pikiran kita lebih rileks.
Selain mengurangi stres, membaca buku juga memiliki manfaat lainnya lo.
Baca Juga : Kamar Tidur Maia Estianty di Maldives Patok Harga Rp31,8 Juta Per Malamnya! Seperti Apa Tampilannya?
Apa saja?
Ini dia 4 manfaat membaca buku seperti yang NOVA.id lansir dari kompas.com.
1. Stimulasi mental
Studi menunjukkan bahwa membaca setiap hari dapat mencegah Alzheimer dan Demensia, karena dengan membaca, otak terjaga tetap aktif dan membuatnya tidak mudah kehilangan ingatan.
Sama seperti otot lain di dalam tubuh, otak membutuhkan latihan agar tetap kuat dan sehat.
Baca Juga : Menurunkan Berat Badan Tak Kunjung Berhasil? Coba Diet Mediterania Ini, yuk!
KOMENTAR