Obliques V-Up
Instruksi:
Tidurlah dengan menyamping ke sisi sebelah kanan dengan kaki ditekuk sampai membentuk sudut 30 derajat dari pinggul.
Angkatlah kaki tersebut ke atas, dengan posisi tubuh tengkurap.
Lakukan gerakan berulang selama #5MenitAja.
Baca Juga : Memutuskan Berhijab, Cut Meyriska Ternyata Sempat Alami Keraguan
Selamat mencoba ya, Sahabat NOVA!(*)
| Source | : | women's health |
| Penulis | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR