Manfaat Yogurt untuk Tubuh, Jaga Pencernaan hingga Cegah Infeksi Miss V

NOVA.id - Salah satu makanan sehat yang kini tengah digandrungi adalah yogurt.

Yogurt merupakan produk susu yang asalnya dari fermentasi susu dengan bakteri tertentu.

Fermentasi laktosa di sinilah yang memberikan yogurt tekstur dan rasa yang berbeda.

Baca Juga: Sering Styling Rambut? Yuk, Hindari Bahayanya dengan 2 Cara Ini

Bukan cuma rasanya yang enak, namun yogurt juga punya sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh.

Ini karena yogurt mengandung sejumlah gizi yang sangat baik untuk tubuh.

Bahkan dalam 1/3 cangkir yogurt ditemukan sejumlag nutrisi.

Baca Juga: Luncurkan Produk Skincare Pencerah, Anggota EXO Terima Batik Indonesia

Di antaranya, 180 mg kalsium, 240 mg kalium, 17 mg magnesium, dan vitamin khususnya vitamin B.

Nah lalu manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan saat mengonsumsi yogurt?

Baca Juga: Paksa Arsy Ikut Sahur, Anang Hermansyah Ternyata Ingat Ucapan Almarhum Ayahnya

PROMOTED CONTENT