Bukan 10.000 Langkah, Cukup 4.400 Langkah Per Hari Bisa Hindari Kita dari Kematian Dini

NOVA.id - Berjalan sebanyak 4.400 langkah per hari rupanya bisa menyelamatkan kita dari kematian dini lo.

Memang sebelumnya, banyak yang bilang untuk hidup sehat kita setidaknya harus berjalan sekitar 10.000 langkah per hari.

Tapi, pernyataan 10.000 langkah per hari itu ternyata hanya mitos. 

Baca Juga: 4 Cara Memaksimalkan Pemakaian Action Cam untuk Liburan Jadi Seru!

Para peneliti mengatakan jika target tersebut membuat banyak orang berpikir itu tidak bisa dicapai. 

Profesor I-Min Lee mengatakan: “Penelitian kita memiliki pesan, melangkah lebih banyak walaupun sedikit itu bisa membantu."

Team dari Universitas Harvard menganalisa data dari 16,741 perempuan lansia yang dipasang alat pelacak selama seminggu. 

Baca Juga: 7 Tips Makeup Flawless Tanpa Terlihat Menor ala Nikel Nicula, Intip Yuk!

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Jelang Hari Raya Idul Fitri 1440 H, setiap sudut rumah harus bersih dong. Tak terkecuali untuk kamar. Nah biar bersihkan kamar lebih tepat, begini tips sederhananya.

Sebuah kiriman dibagikan oleh NOVA (@tabloidnovaofficial) pada 29 Mei 2019 jam 2:16 PDT

PROMOTED CONTENT