Inilah Manfaat Menakjubkan dari Tidur, Bisa Membuat Hubungan Sosial Kita Menjadi Lebih Baik

NOVA.id - Tidur bisa memiliki pengaruh yang baik terhadap hidup kita.

Tidur membantu otak untuk memproses emosi dan ingatan kita.

Istirahat yang cukup membuat mental seseorang menjadi lebih baik.

Baca Juga: Dikabarkan Cerai karena Orang ke-3, Ferry Maryadi dan Mantan Istri Justru Kompak Hadiri Wisuda Putrinya

Ketika seseorang kurang tidur maka bagian otak yang mengikat emosi dan ingatan tidak akan berfungsi dengan baik.

Bahkan menurut sebuah penelitian yan diterbitkan dalam jurnal Psychosomatic Medicine menemukan, bahwa kurang tidur bisa mengakibatkan gejala depresi dan stres.

Saat kurang tidur kita cenderung akan bereaksi berlebihan dengan situasi yang seharusnya tidak membuat marah.

Baca Juga: Terbakar Cemburu Pria Ini Tega Lemparkan Cairan Asam Pada Tunangan yang akan Segera Dinikahinya

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Mumpung lagi libur, yuk berkreasi dengan barang bekas Sahabat NOVA. Hanya bermodal kardus bekas, kita bisa mempercantik meja kita lo! Yuk buat tempat tisu hias. Cara membuat: 1. Siapkan kardus bekas, talenan, karung goni, serta alat pendukung lain 2. Potong kardus dan bentuk sesuai yang diinginkan 3. Balut kardus dengan karung goni dan lekatkan dengan lem 4. Taruh kardus yang sudah dihias di atas talenan, lekatkan dengan lem 5. Buat tutup tempat tisu dengan kardus, balut juga dengan karung goni 6. Tambah hiasan sesuai keinginan 7. Tempat tisu siap digunakan Tempat tisu hias ini cocok banget permanis meja saat Lebaran 2019. Share ya kalau sudah coba buat ???? . . #kreasi #kreasibarangbekas #babydinata #lebaran #ramadan #ramadankareem #nova #doitnow #gridnetwork #gridnetworkjuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on May 24, 2019 at 11:24pm PDT

 

 

Dampaknya, kita akan memiliki banyak konflik dan hubungan yang kurang memuaskan.

Kurang tidur membuat kita sakit dan lelah.

Kita akan mudah mengalami risiko kesehatan seperti diabetes, obesitas, penyakit jantung dan depresi.

Baca Juga: Berubah Drastis Usai Ceraikan Sule, Foto Lina Berkebaya Bak Pengatin Curi Perhatian

Saat kurang tidur, kita akan lebih mudah terkena flu dan akhirnya membatasi diri keluar rumah.

Pastinya ini akan memiliki dampak terhadap hubungan yang kita miliki.

Karena, kita akan merasa terlalu lelah atau sakit untuk pergi ke sebuah acara.

Memberikan kesempatan pasangan untuk istirahat, membuat hubungan kita lebih harmonis karena manfaat yang didapat setelahnya. (*)

PROMOTED CONTENT