NOVA.id – Padatnya aktivitas harian membuat kita terlalu fokus pada satu kegiatan.
Akibatnya, kita jadi mengabaikan asupan air mineral yang sangat diperlukan tubuh.
Sementara banyak penelitian menyatakan bahwa 60 persen tubuh manusia terdiri atas air.
Baca Juga: Stop Jadi Perempuan Sein Kanan tapi Belok Kiri, Ini 4 Cara Agar Bugar dan Konsentrasi Naik Motor
Untuk itu, kebiasaan minum air dengan takaran yang cukup sangat baik bagi kesehatan.
Beberapa manfaat dari kebiasaan minum air adalah meningkatkan kinerja otak sehingga menjadi lebih fokus dan berkonsentrasi serta membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga sistem pencernaan menjadi lebih baik.
Selain itu, air pun dapat mengeluarkan ampas makanan dan minuman yang kita konsumsi maupun toksin melalui keringat dan urin.
Baca Juga: Camilan Nikmat Rendah Lemak Buat Kamu Si Emotional Eater
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR