NOVA.id - Bercinta bukan hanya untuk memperkuat keharmonisan hubungan rumah tangga.
Namun hubungan intim dengan pasangan juga memiliki hubungan dengan kesehatan tubuh lo.
Ada beragam manfaat yang bisa kita dapatkan saat kita berhubungan intim secara rutin dan berkualitas.
Apa saja?
Baca Juga: Stop Jadi Perempuan Sein Kanan tapi Belok Kiri, Ini 4 Cara Agar Bugar dan Konsentrasi Naik Motor
1. Berat badan
Berhubungan seks beberapa kali seminggu dapat membuat pengeluaran kalori kita jauh lebih besar dibanding latihan kardiovaskular pada umumnya.
Dengan cara ini, tujuan menurunkan berat badan bisa lebih mudah tercapai.
2. Meningkatkan metabolisme
Secara pasti, seks merupakan latihan aerobik.
Tergantung pada seberapa baik kita melakukannya, seks dapat membantu kita meningkatkan metabolisme.
Ini baik untuk sistem kardiovaskular.
3. Menghilangkan lemak tubuh
Stres menyebabkan penumpukan kortisol, yang membuat tubuh sulit untuk membakar lemak secara efisien.
Manfaat seks untuk kesehatan ialah terkait kortisol yang menjadi alasan utama mengapa banyak orang mengalami kesulitan membersihkan lemak.
Nah, seks merupakan cara mudah untuk menekan munculnya stres, yang menimbulkan kortisol.
4. Memicu “zat bahagia”
Seks dikenal mampu meningkatkan zat kimia di otak yang membuat kita merasa bahagia, terutama serotonin, dopamine, dan norepinephrine.
Karena kesehatan mental merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat secara keseluruhan, maka jelas seks memiliki manfaat penting bagi kesehatan.
5. Oksitosin
Oksitosin adalah hormon yang dikenal terkait dengan seks yang juga bisa membangkitkan euforia dan kebahagiaan alami.
Hal ini paling sering dipicu setelah orgasme dan sangat terkait dengan perasaan cinta dan saling memiliki.
Semakin banyak oksitosin yang diperoleh, semakin kita merasa lebih bahagia.
Baca Juga: Kawasan Dieng Alami Penurunan Suhu Ekstrem, Pengunjung Waspada Hipotermia
6. Kekuatan
Seks juga dapat memperkuat otot-otot.
Beberapa posisi seks mirip dengan gerakan saat berolahraga.
Sehingga beberapa otot tubuh dapat turut terlatih saat kita melakukan seks.
Baca Juga: 7 Tahun Dibui, Angelina Sondakh Nikah Siri hingga Jalani Kehidupan Seperti Ini di Penjara
Wah cukup banyak ya manfaat dari bercinta. (*)
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
KOMENTAR