Segar dan Menyehatkan, Yuk Bikin Smoothies Buah dan Sayur Ini!

NOVA.id - Menjalani gaya hidup sehat bisa dimulai dari hal kecil.

Seperti misalnya mengonsumsi minuman sehat yang terbuat dari buah dan sayuran.

Tak perlu beli, karena kita bisa membuatnya sendiri di rumah.

Baca Juga: Stop Jadi Perempuan Sein Kanan tapi Belok Kiri, Ini 4 Cara Agar Bugar dan Konsentrasi Naik Motor

Bukan hanya sehat, namun smoothies ini juga memiliki rasa yang enak dan menyegarkan lo.

Bagaimana cara membuatnya?

Baca Juga: Ashanty Bilang Sama-Sama Untung Atas Usahanya, Mantan Rekan Bisnis Minta Bukti Pembayaran

Bahan

6 bh bokchoy, potong-potong
50 g nanas madu, potong-potong
50 ml sirop jeruk lemon
100 ml air jeruk medan
250 g stroberi segar, potong-potong
50 ml susu segar
Es batu

Baca Juga: Rambut Keriting Sulit Diatur? Yuk Buat Masker dari Santan dan Lemon

Hiasan
Stroberi

Baca Juga: Tata Janeeta Minta Dicarikan Jodoh, Maia Estianty Malah Berikan Resepnya

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Alami kanker ovarium, @shahnaz.haque sudah tobat mengonsumsi makanan jahat. Kini ia bertekad untuk hidup sehat dan mengubah pola makannya. Selain menjaga pola makan, adik dari Marissa Haque ini juga rutin berolahraga dan melakukan pemeriksaan setiap tanggal 1 September. Terdengar merepotkan pada awalnya, namun cara ini bisa menjadi inspirasi untuk menghindarkan kita dari penyakit berbahaya. Yuk, Sahabat NOVA lebih aware lagi dengan kesehatan kita dan hidup sehat mulai dari sekarang ???? #gridnetworkjuara #gridnetwork #novaid #nova #tabloidnova #tabloidnovaofficial #shahnaz #shahnazhaque #ovarium #ovariumcancer #ovariumcancersurvivor #kanker #kankerovarium #hidupsehat #polamakansehat #makanansehat #makansehat

Sebuah kiriman dibagikan oleh NOVA (@tabloidnovaofficial) pada 5 Jul 2019 jam 11:42 PDT

 

Cara membuat

1. Masukkan bokchoy, nanas, sirop jeruk, air jeruk medan, dan es batu ke dalam blender. Proses hingga lembut. Sisihkan.
2. Masukkan stroberi, susu segar, dan es batu ke dalam blender. Proses hingga lembut. Sisihkan.
3. Penyajian: Tuangkan stroberi ke dalam gelas saji. Tuangkan bokchoy di atasnya. Sajikan segera.

Baca Juga: Aplikasi Fashion Ini Hadirkan Fitur Pengukuran Busana Formal dengan Teknologi Augmented Reality, Seperti Apa?

Selamat mencoba Sahabat NOVA! (*)

PROMOTED CONTENT