NOVA.id - Agar kesehatannya terjaga, tubuh tentunya perlu asupan vitamin.
Ada banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Salah satunya adalah vitamin A.
Baca Juga: Yuk, Coba 3 Ide Me Time Ini agar Weekend Makin Seru
Vitamin A merupakan harian penting karena bertahan lebih lama dari vitamin yang larut dalam air seperti vitamin C ( yang tidak disimpan dalam tubuh).
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), vitamin A berada pada kelas yang disebut vitamin yang larut dalam lemak, di mana artinya kita hanya dapat menyimpan sejumlah kecil vitamin A dalam tubuh dan kita perlu lemak untuk menyerapnya.
Vitamin A baik untuk penglihatan, khususnya bagi penglihatan kita di malam hari atau gelap, menurut Harvard Health Publishing.
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
KOMENTAR