Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kekurangan Vitamin A

NOVA.id - Agar kesehatannya terjaga, tubuh tentunya perlu asupan vitamin.

Ada banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Salah satunya adalah vitamin A.

Baca Juga: Yuk, Coba 3 Ide Me Time Ini agar Weekend Makin Seru

Vitamin A merupakan harian penting karena bertahan lebih lama dari vitamin yang larut dalam air seperti vitamin C ( yang tidak disimpan dalam tubuh).

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), vitamin A berada pada kelas yang disebut vitamin yang larut dalam lemak, di mana artinya kita hanya dapat menyimpan sejumlah kecil vitamin A dalam tubuh dan kita perlu lemak untuk menyerapnya.

Vitamin A baik untuk penglihatan, khususnya bagi penglihatan kita di malam hari atau gelap, menurut Harvard Health Publishing.

Baca Juga: Tak Cuma Temukan 30.000 Foto Anak Kecil, Polisi Kaget Dapati Barang Ini di Kamar Pedofil Nur Fitri Azmeer Nordin

PROMOTED CONTENT