NOVA.id - Kesehatan tubuh perlu dijaga agar kita tak mudah sakit.
Terkait hal itu, ada 5 kebiasan baik di pagi hari, tepat sebelum pukul 10.00 WIB, yang wajib kita lakukan sebagai tips sehat.
Keinginan untuk tak mudah sakit tentu harus didukung gaya hidup sehat kan, yuk lakukan 5 kebiasaan baik di pagi hari ini.
Baca Juga: Yuk, Coba 3 Ide Me Time Ini agar Weekend Makin Seru
1. Berhenti Membuka Ponsel
Begitu bangun tidur, jangan langsung membuka ponsel.
Membuka ponsel, membalas pesan, membaca email, cek info terbaru di Instagram atau portal berita akan mengacaukan pikiran kita di pagi hari.
Jika kita ingin sehat, tunggu setidaknya satu jam setelah bangun tidur sehingga kita lebih fokus dan terhindar dari stres.
Baca Juga: Komika Fico Fachriza Bintangi Video Web Series yang Diluncurkan Nissin Biskuit Kelapa Ijo
| Source | : | yourtango.com |
| Penulis | : | Jenny |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR