Sehingga saat makan dengan terburu-buru, tubuh akan tetap merasa belum kenyang meski sudah mengonsumsi cukup kalori.
Karena tak kunjung merasa kenyang itulah, makanan pun akan terus dimasukkan.
Pada akhirnya, kuantitas makanan akan melebihi kebutuhan sehingga usaha menurunkan berat badan menjadi sia-sia.
Baca Juga: Cuek dalam Urusan Penampilan, Isyana Sarasvati Beberkan 2 Bagian Tubuh Paling Penting yang Bisa Dikreasikan dengan Makeup
Dengan kata lain, semakin pelan kita makan dan menikmati makanan, semakin bagus pula makanan dicerna oleh tubuh.
Agar kebiasaan makan terburu-buru hilang, cobalah untuk makan secara pelan.
Dengan cara ini, kita akan lebih peka terhadap jenis makanan yang masuk ke dalam mulut dan perut, juga lebih peka terhadap rasa kenyang.
Baca Juga: Miliki Gizi Lebih Tinggi dari Ikan Salmon, Ini Resep Pepes Ikan Kembung Pedas Asam yang Bisa Tambah Nafsu Makan
View this post on Instagram
Tabloid NOVA edisi 1648 double cover sudah beredar! Di edisi kali ini, Widi Mulia berbagi cerita kalau ternyata suaminya, @dwisasono, merupakan mantan kekasih di bangku SMA. Siapa sangka setelah lama berpisah, mereka malah balikan dan kemudian menikah. Dari pernikahannya itulah, @widimulia merasa begitu bersyukur sebab ia masih bisa melakukan apa saja untuk meraih mimpi. Beda dengan peran yang ia mainkan dalam film terbarunya, Bebas. Sebagai Gina dalam film tersebut, @widimulia harus merasakan menjadi seorang ibu dan tulang punggung keluarga yang harus mengubur mimpi. Tak hanya menceritakan peran Widi dalam film Bebas, di Tabloid NOVA 1648 kali ini ada pula Desta dan Vincent yang akhirnya beradu akting berdua setelah 27 tahun bersahabat. Sudah 27 tahun bersahabat dekat, @desta80s dan @vincentrompies mengaku tidak pernah bertengkar lo. Psst.. ternyata film Pretty Boys @prettyboyspictures merupakan film terakhir Vincent! Penasaran bagaimana cerita lengkap @widimulia, @desta80s, dan @vincentrompies ? Jangan sampai kehabisan Tabloid NOVA terbaru edisi 1648, ya! . . #cover #majalahperempuan #majalahmingguan #bebas #prettyboys #film #filmindonesia #filmindonesiaterbaru #filmindonesia2019 #bebas #prettyboys #filmbebas #filmprettyboys #Widi #Widimulia #Desta #Vincent #Vincentrompies #Nova #DoItNow #GridNetwork #GridNetworkJuara
A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on
PROMOTED CONTENT
REKOMENDASI HARI INI
Ini yang Harus Dilakukan untuk Selamatkan ASI Jika Mati Listrik Berkepanjangan
KOMENTAR