1. Menghindari garam
Garam paling sering dikaitkan dengan darah tinggi.
Namun, garam dapat menyebabkan penumpukan cairan yang dapat mengakibatkan bengkak di sekitar mata, loh.
Hindarilah makanan yang menggunakan banyak garam seperti keripik kentang dan sejumlah jajanan lain.
2. Melakukan olahraga wajah
Olahraga wajah merupakan cara alami untuk mengurangi tanda-tanda penuaan, terutama pada area sekitar mata.
Melakukan yoga untuk wajah juga dapat melatih otot-otot wajah kita agar lebih kencang.
Pose yoga dengan badan terbalik seperti shoulder stand dan back bends dapat membantu meningkatkan sirkulasi pada wajah, sehingga kelebihan cairan dan pembengkakan akan teratasi dengan baik.
3. Tidur dengan posisi yang baik
Tidur telentang dapat mencegah gravitasi dari menyebabkan penumpukan cairan di sekitar mata.
Pertimbangkan untuk menambah bantal tambahan di bawah kepala, namun pastikan bahwa bantal tersebut efektif untuk membuat kita tidur.
Jika tidak bisa tidur, kita justru akan menambahkan lingkaran hitam pada kantung mata.
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
Penulis | : | Widyastuti |
Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR