Turunkan Berat Badan 19 Kilogram Selama 6 Bulan, Penyanyi Adele Bagikan Rahasianya

3. Melakukan latihan dengan video tutorial

Adele melakukan latihan secara pribadi dan mengambil pelatih pribadi.

Ia merupakan orang yang tak akan berolahraga di depan orang lain, sehingga Adele memilih melakukan video dan tutorial.

Baca Juga: Lakukan 5 Kebiasaan Pagi Hari Ini Untuk Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet

4. Mengurangi konsumsi teh

Adele mengaku bisa mengkonsumsi sepuluh cangkir teh per hari.

Ia akhirnya mengurangi konsumsi minuman tersebut, termasuk asupan gulanya.

"Saya biasa minum sepuluh gelas sehari dengan dua (sendok) gula di masing-masing (gelas) jadi saya mengkonsumsi 20 (sendok) gula sehari," ungkap Adele.

"Sekarang aku tidak meminumnya, dan aku punya lebih banyak energi daripada sebelumnya," sambungnya.

Baca Juga: Cheesecake, Resep Diet Keto Favorit Model Hollywood Kourtney Kardashian

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Memiliki bibir yang sehat dan cerah juga sebuah kebanggaan tersendiri lo, Sahabat NOVA. Nah, tips dari Tatjana Saphira @tatjanasaphira ini bisa Sahabat NOVA ikuti agar bibir lebih sehat dan cerah. Yang paling penting adalah banyak minum air putih dan mengonsumsi buah yang kandungan airnya tinggi. Selain itu, Sahabat NOVA bisa mengaplikasikan scrub madu dan gula pasir. Menggunakan lip balm juga sangat penting agar bibir tidak kering. Tidak sulit kan, Sahabat NOVA? Yuk, dicoba! . . . #bibirsehat #bibircerah #bibirlembab #bibirkering #caramerawatbibir #jagabibir #Tatjana #Tatjanasaphira #tipscantik #tipscantikalami #cantikmasukakal #Nova #DoItNow #GridNetwork #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Oct 30, 2019 at 1:43am PDT

 

PROMOTED CONTENT