Turunkan Berat Badan dengan Indoor Cycling , Berikut 3 Tipsnya!

 

NOVA.id - Olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, terlebih jika dilakukan secara rutin.

Kegiatan ini dapat membuat tubuh menjadi lebih segar dan bugar, namun tak jarang olahraga diidentikkan dengan menurunkan berat badan.

Sebagian orang berolahraga hanya untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Baca Juga: Ingin Tubuh Ramping dan Miliki Abs Seperti Cinta Laura? Coba 5 Latihan Ini di Rumah untuk Wujudkannya

Terdapat beragam jenis olahraga yang dapat membantu menurunkan berat badan kita. Salah satunya olahraga dengan indoor cycling.

Dikutip dari youtube NOVA, Cleber Nunes Instruktur Indoor Cycling Fitness First menuturkan,

“Setidaknya terdapat 3 tips untuk menurunkan berat badan seperti, Makan-makanan sehat juga bersih, mengikuti kelas indoor cycling, dan istirahat yang cukup.”

Baca Juga: Tips Rutin Jalani Olahraga di Tengah Padatnya Aktivitas Pekerjaan ala Komunitas Jakbrunners, Patut Diikuti!

PROMOTED CONTENT